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進入牙膏選含氟還是不含氟？ 醫生秒選「它」
從小養成正確刷牙好習慣，搭配每半年1次的診所塗氟，幼童也能輕鬆向蛀牙說掰掰。（記者潘自強攝）
〔記者王姝琇／高雄報導〕網路傳言，從懷孕起就吃氟錠能幫助小孩的齒質變好，以後長牙也較不易蛀牙？又或說，長期服用氟錠容易骨折，甚至導致癌症發生、氟中毒？牙膏還是選用天然不含氟的好？到底幼兒塗氟有沒有幫助？相關話題掀起一番論戰，氟化物與牙齒保健之間的關係究竟為何，不妨聽聽專家怎麼說。
塗氟多一層保障 搭配牙齒清潔雙管齊下
王堯庭牙醫診所醫師，同時也是高雄市牙醫師公會常務監事的王堯庭指出，幼兒牙齒鈣化強度不夠，蛀牙速度相當快，且要讓他們學習正確刷牙需要時間與耐性，塗氟能讓小朋友的牙齒多一層保障，原理在於氟與鈣能結合成氟化鈣能強化幼童牙齒結構，對於預防蛀牙有一定效果，但基本清潔仍要做好，雙管齊下才是王道！衛服部每年為全國6歲以下幼童，提供2次免費塗氟福利，建議可以多加利用，並於幼兒長出第1顆乳牙開始就做好清潔，且無論大人或小孩，選用含氟牙膏只要依照建議用量使用，都不必過度擔心氟過量的問題。
牙膏含氟安全又有效 中毒機率低免煩惱
此外，王堯庭也建議孕婦可適度服用氟錠，懷孕期間適量攝取氟能幫助孕婦預防蛀牙，進而能將好的齒質和營養傳給小孩，但要「預防新生兒蛀牙」則需靠幼兒出生後的清潔與保健，而非「孕婦吃氟錠幼兒就不蛀牙」的過度簡化邏輯。
由於含氟牙膏所添加的氟仍屬化學物質，不少人擔憂會對身體造成負面影響，是不是使用不含氟牙膏比較好？醫師表示，牙膏含氟是世界衛生組織公認最經濟、安全、有效的預防蛀牙方式，所以牙膏含氟是必要的，長期使用無氟牙膏，加上沒有良好與正確的清潔習慣，反而容易出現蛀牙問題。
然而，氟可透過診所塗氟、服用氟錠補充，或使用含氟牙膏、漱口水，有些歐美國家甚至直接將氟添加在飲用水裡，但除了診所塗氟濃度較高外，其餘含氟劑量並不高，而網路上談及可能因過量而導致「氟中毒」現象，其實只要按照建議使用，氟中毒發生的機率很低，民眾不必過於恐慌，但另提醒若幼兒誤食大量含氟牙膏導致噁心、想吐，則可飲用牛奶，讓鈣與氟中和後便會排泄出體外。
孕婦適量服用氟錠，能有效預防蛀牙，進而將好的齒質傳給新生兒。（記者潘自強攝）
