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進入愛滑手機過度仰賴「虛擬社交」 恐增加焦慮感
諮商心理師提醒民眾，若愛逛社群網站、滑手機等，恐怕會影響現實中的人際關係，更可能在無形中增加自身焦慮感。圖為示意圖。（資料照，記者葉冠妤攝）
〔即時新聞／綜合報導〕有壽險業者針對台灣1000名25歲以上的民眾進行調查，結果顯示，每人每週平均花40小時上網、社群網路和玩線上遊戲，25至29歲的族群甚至達到50個小時。媒體報導，諮商心理師林萃芬提醒，民眾若愛逛社群網站、滑手機等，恐怕會影響現實中的人際關係，更可能在無形中增加自身焦慮感。
綜合媒體報導，受訪者雖然在網路生活「多采多姿」，可是卻有五分之一的人認為「沒知心好友」。林萃芬說，太過度仰賴「虛擬社交」，沉溺於網路世界當中，反而會影響現實的人際關係。「情感連結必須透過面對面相處才能產生，社群網路僅能輔助維持人際關係。」
林萃芬建議，民眾現在就該放下手機，安排與親朋好友會面，適時轉移對網路的依賴，建立真實世界中的親密感。
林萃芬也說，如果瀏覽社群網站會讓人焦慮，主要是因為社群網站將朋友數、按讚數量化，民眾會進行比較，「別人一個貼文能吸引上百、上千個按讚數與回應，自己按讚數卻始終個位數」，無形中就會產生焦慮與憂鬱感。
