水果存放逾1週 冷藏也難保營養素流失
2015/11/09 07:22
〔即時新聞/綜合報導〕水果切開、未切開冷藏有多大差異?營養師說,前3天差異不大,但到了第6天,切開的比未切開的營養素平均多流失5%至10%,其中又以哈密瓜流失較多,約達二成五。
《蘋果日報》報導,中山醫學大學教授王進崑說,水果存放逾1週,營養成分就會明顯流失,即使冷藏也沒用。馬偕醫院營養師趙強則表示,美國曾研究多種水果未切和切開冷藏的營養流失情形,研究顯示切不切不是重點,營養流失關鍵是買後1週,所以建議買後1週內吃完。