離開
進入10公斤怎麼瘦？ 鄉長秘訣大公開
彰化縣福興鄉長粘禮淞3個月，瘦了10公斤，褲子、皮帶直接換新的。（記者劉曉欣攝）
〔記者劉曉欣／彰化報導〕沒有偷吃減肥藥，也三餐都照樣吃，彰化縣福興鄉長粘禮淞就是在3個月時間內，成功甩肉10公斤，如今民眾看到他就問「鄉長，你是怎麼瘦下來的？」
粘禮淞表示，當初衛生局人員來力邀他參加全縣5鄉鎮市長減重大賽時，他很明確說「我想瘦下來，但是我沒有意志力」，靠著衛生局人員一再勸說，才鼓足勇氣報名。
「先吃一大碗青菜，然後酒千萬不能沾！」他強調，因為他胃口很好，所以三餐都有吃，但都會先吃一大碗青菜，再來吃飯或是肉，這樣肚子先塞東西，其它就吃不多了。
為了減重，粘禮淞不敢喝酒，但出門就怕民眾一再勸酒，他曾經連續兩餐都有喝酒，一量體重就發現，「天啊！胖了1.5公斤！」嚇得他不敢再隨便碰酒了，民眾再勸酒，他就會推說「正在減重比賽中！」還會搭配快走來運動。
減了10公斤下來，粘禮淞最開心的不是換上新褲子、新皮帶，而是終於擺脫多年來體檢指數都是紅字的危險行列，接下來他希望能「保持瘦身成果」，讓身體更健康。
☆飲酒過量 有害健康 禁止酒駕☆
