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健康網》愛喝糖飲小心大腸癌！ 研究：每天逾1杯風險增2.2倍
研究表示，每天攝取超過1杯糖飲料，與早發性大腸癌的風險會增加2.2倍；圖為情境照。（圖取自freepik）
沈莉馨／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕不論炎熱或寒冷，糖飲是許多民眾口渴時的第一選擇，但小心過量恐罹癌。彰濱秀傳藥學部教學副組長洪正憲引述國外研究表示，每天攝取超過1杯含糖飲料（24盎司）與早發性大腸直腸癌的風險會增加2.2倍。而在13到18歲每天多增加攝取1份含糖飲料者，會增加32％早期大腸直腸癌的風險。
洪正憲在臉書粉專「藥師洪正憲-藥就趁憲在」發文指出，根據2021年發表在《美國國家衛生院》（NIH）的研究顯示，調查了9萬5464名女性（1991-2015年）的飲食習慣，結果顯示，與每週喝含糖飲料少於一份含糖飲料（12盎司）相比，每天攝取超過兩份含糖飲料（24盎司，約700cc1杯手搖飲）與早發性大腸直腸癌的風險會增加2.2倍。而在13到18歲每天多增加攝取一份含糖飲料者，會增加32％早期大腸直腸癌的風險。
洪正憲接著說，研究也表示使用人工甜味飲料、咖啡、低脂牛奶或全脂牛奶替代含糖飲料攝入量，可降低早發性大腸直腸癌的風險。因此提醒民眾，如果一天需要喝到3杯飲料，建議選擇無糖飲料。且含糖飲料可能也和許多心血管疾病有關聯，適量為宜。
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