醫師調理體質，透過健脾祛濕，增加身體代謝，同時疏肝養胃，改善胃脹悶痛、腸胃不適；情境照。（圖取自shutterstock）

沈莉馨／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕不少人過年飲食沒節制，年後不僅體重沒減回來，臉上痘痘和腹部宿便，也還沒消下去；對此，杏恩中醫診所醫師張家誠表示，可透過中醫排油排濕、健脾補氣，做體質調理，來增加身體代謝。再搭配飲食建議和針灸埋線，達到理想體重。

張家誠在臉書「張家誠中醫師」發文表示，相較平日飲食，年間吃的食物大多較油膩、重口味，對脾胃的負擔增加許多，造成腸胃不易消化、腸胃悶脹。當脾胃虛弱時，身體出現濕、痰情況，就更容易引起體脂肪堆積、代謝問題。

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張家誠指出，除了恢復正常飲食、睡眠外，若有體脂肪堆積、代謝問題，建議透過健脾祛濕的調理方式，來排油排濕，將患者體內濕氣、堆積的廢物代謝出去，同時，疏肝養胃，將可能伴隨的胃脹悶痛、腸胃不適等問題作改善。

張家誠表示，幾日的暴飲暴食、日夜顛倒，引起的不只冒出的痘痘與大腹便便的游泳圈，也包含體脂肪升高，可先透過診療，將脾胃失調症狀調整好後，再根據個人的狀況，搭配飲食建議與針灸埋線，以達到理想體態。

他也提醒，要搭配適量運動、補充水分，增加基礎代謝，若有以上狀況，要趁早就醫，即早控制。

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