食藥署表示，有許多藥品與產品都與腸胃有關。然而整腸藥的概念中，包含了藥物與保健食品，因此不是所有產品都適用於保養。像是蠕動促進劑、止瀉劑、緩瀉劑及制酸劑；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕腸胃是人體重要的器官，掌管消化功能，不論營養的吸收或毒素的排泄，都需經過腸胃。對此，食藥署表示，腸胃道非常複雜，症狀反應多元，因此有許多藥品與產品都與腸胃有關。然而「整腸藥」的概念中，包含藥物與保健食品，不是所有產品都適用於保養。像是蠕動促進劑、止瀉劑、緩瀉劑及制酸劑屬藥品類，應在醫師處方或藥師指示下使用，不應任意作為保養使用。

食藥署在臉書粉專「藥博士 正藥說」發文指出，在現代醫學當中，並沒有整腸藥這個概念，在一般的語境當中，整腸藥可能包含：腸胃蠕動促進劑、腸道益生菌及消化酵素等。另外，也可能涵蓋止瀉劑、緩瀉劑及制酸劑等。
​
食藥署提到，市面上常見的益生菌或消化酵素，屬於保健食品類。民眾可依需求購買，並依建議方式使用，但通常沒有長期使用的效果證據。而蠕動促進劑、止瀉劑、緩瀉劑及制酸劑則為藥品類，應在醫師處方或藥師指示下使用，需根據疾病與症狀調整用法，不應任意作為「保養」使用。
​
食藥署建議，民眾若發現自己有持續腹瀉或便秘的狀況，應該就醫檢查，而不是自行使用整腸藥處理。

請繼續往下閱讀...

腸胃健康 攝取膳食纖維是關鍵

國健署補充，腸胃的健康與膳食纖維的攝取息息相關，膳食纖維可促進腸道蠕動、提供腸道菌叢能量的來源，幫助腸道益生菌生長，進而維持腸道健康。

但國健署提醒，若是於腸胃道發炎或腸胃道潰瘍症狀等急性發作時，則需減少膳食纖維的攝取量，以減緩不適症狀，讓腸道休息，有充分修復的機會。若只是單純「腸胃不好」及「消化不良」的問題，反而建議要攝取足夠的膳食纖維。

國健署也提到，根據國民營養調查指出，國人膳食纖維實際攝取量平均值都低於建議攝取量，而膳食纖維除了來自於蔬果外，全穀及未精製雜糧更是重要來源。因此，民眾每餐應以全穀（糙米、全麥製品）及其他雜糧、根莖類為主食，並搭配足夠的蔬果，就能攝取足夠膳食纖維，調整腸道機能，使腸胃更健康。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法