大腸癌久居全國癌症發生數第1位，民眾應定期進行篩檢。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕衛福部資料顯示，自95年起大腸癌居全國癌症發生數第1位，每年約有1萬多人診斷出大腸癌，並有超過5000人因大腸癌死亡，對國人健康影響甚鉅。台安醫院大腸直腸外科醫師黃郁純在臉書粉專「痔零姊姊 黃郁純醫師 良好生活 I 大腸直腸肛門外科女醫 痔瘡手術」發文表示，做大腸鏡之前應該要好好清腸，上廁所最好能看到清澈可見馬桶底才算完成清腸工作，這樣才能讓大腸鏡檢查順利進行，獲得最好的效果。

黃郁純指出，大腸鏡檢查一直是偵測瘜肉（腺瘤）與早期腸癌最好的檢查，現今無痛大腸鏡極為普遍，因此民眾對大腸鏡檢查的接受度也越來越高，想要擁有高品質大腸鏡檢查結果，第1條件是要有1條乾淨的腸子，這樣醫師在檢查過程中，才可以有更好的瘜肉偵測率。

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清腸3大步驟

●低渣飲食：指的是較為細緻軟嫩的食物，包括清粥、麵條、吐司、去皮魚肉、去筋肉類等，避免纖維較粗的青菜水果與奶製品。若無低渣飲食，腸道容易積累蔬菜纖維、或較成型的糞渣等，無法讓瀉劑沖刷腸道乾淨。

●喝光瀉劑：常見的瀉劑分成3大類，第1種是粉狀的Sodium picosulfate/Mg Citrate（保可淨）；第2種是大包粉狀的PEG（耐福力或腸見清）；第3種是瓶狀的磷酸鈉（商品名：思樂舒、護舒達等）。

黃郁純強調，不管用哪一種，請按照醫療指示喝完，才能確保清腸效果，可放慢速度改成小口但多次，減少想嘔吐的感覺。

●補充足夠水分：盡量在喝完後追加補充水分，才能讓清腸的效果最大化，可以使用蜜茶、綠茶、紅茶、或舒跑加水稀釋取代白開水，可以改善口感，也比較不會低血糖。

至於如何得知自己是否完成清腸，黃郁純說明，最後上廁所最好能看到清澈可見馬桶底，宛如「用屁屁在尿尿一般」，才是合格的清腸效果，並提醒很多民眾會誤以為水水的就好，但若解出內容仍然是黃色混濁，還是應該盡量補充水分繼續清腸更好。做好清腸工作，才能讓大腸鏡檢查順利進行，獲得最好的效果。

Aronchick量表 最常用的清腸程度指標

黃郁純補充，目前最常用的清腸程度指標是Aronchick量表，分成4級：

●合格清腸結果：一級（優良）、二級（良好）

●不合格清腸結果：三級（尚可）、四級（不良）

根據研究指出，可能有20-30%的瘜肉會被遮蔽。根據美國內視鏡醫學會指引建議，如果接受大腸鏡檢查，但清腸僅達三級（尚可）或四級（不良），會建議受檢者在「1年內」重做。

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