蘆薈中具有舒緩鎮定效果的，是蘆薈果肉中心透明的「蘆薈膠」，但蘆薈外層的綠色外皮及汁液具有刺激性，拿整根來塗抹曬傷肌膚只會越抹越糟。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕近日高溫難耐，熱愛戶外活動又沒做好防曬工作就很容易曬傷，不過曬傷的處理方法用對了嗎？微笑藥師廖偉呈在臉書粉專「微笑藥師Phar.Smile」發文提醒，曬傷前期避免繼續曝曬，曬傷中期可試著擦抹蘆薈舒緩不適，到了後期皮膚會開始脫落，這時千萬不要把皮撕掉，建議加強保濕工作來保護肌膚。另外也分享曬傷後別塗抹的5樣品。

曬傷前中後的正確處理方法

●曬傷初期：避免繼續曝曬。

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若發現皮膚刺痛發熱（快要曬傷的跡象），請盡快尋找遮蔽物，避免陽光繼續直射皮膚、補充水分和電解質、冷水降溫，以及避免刺激肌膚（避免刺激性較強的肥皂）。

●曬傷中期：刺痛出現，擦抹蘆薈舒緩不適。

曬傷後約6小時，皮膚會開始感到刺痛與搔癢，這也是曬傷最難受的時期，通常會持續2至3天。因此建議可用蘆薈舒緩疼痛、補充水分和電解質、做好皮膚保濕，以及請專業人員建議下，使用止痛消炎或類固醇藥膏、盡量穿著寬鬆衣物，保持通風等，若嚴重曬傷勿再使用保養品、化妝品，以免刺激皮膚，使得患處更惡化或病變。

●曬傷後期：皮膚脫皮不要撕，持續保護皮膚。

曬傷到了後期，皮膚就會開始脫落，這時千萬不要把皮撕掉、也不要去角質，建議加強保濕工作、使用低刺激性的防曬乳來保護肌膚。

曬傷後千萬別擦這5樣

1、塗抹牙膏：牙膏會感覺清涼，是因為內含薄荷等添加物，可讓皮膚感到短暫舒適，但實質上並無法消炎。

2、醬油跟刮鬍泡：不僅沒有用，還會增加曬傷處的刺激，增加痛楚。

3、新鮮蘆薈：蘆薈中具有舒緩鎮定效果的，是蘆薈果肉中心透明的「蘆薈膠」，但蘆薈外層的綠色外皮及汁液具有刺激性，拿整根來塗抹曬傷肌膚只會越抹越糟。

4、萬金油：含有薄荷等添加物，雖然有涼感，但本身基質為凡士林，反而會阻礙曬傷的肌膚散熱。

5、醋與小蘇打水：醋具刺激性，只會讓傷口更痛；而小蘇打水雖然溫和，但沒有效果。

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