醫師提醒，一定要養成正確的潔牙習慣，並且定期回診追蹤，不僅降低對飲食的刺激感，更能讓自己擁有一口健康的好牙；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕好想暢飲冰飲、大口吃冰，但敏感性牙齒突如其來的尖銳疼痛感，總讓人無法盡情享受美食，敏感牙究竟該如何預防呢？醫師提醒，一定要養成正確的潔牙習慣，並且定期回診追蹤，不僅降低對飲食的刺激感，更能讓自己擁有一口健康的好牙。

沐光美學牙醫診所在臉書粉專「沐光美學牙醫診所」發文指出，敏感牙在專業臨床上又稱為牙本質知覺敏感症，主要成因來自於牙齒表面珐瑯質磨損，露出牙本質（也就是所謂的真牙），牙本質上無數小管外露，小管內的神經只要受到飲食或外界環境刺激，就會引發一陣陣疼痛。

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醫師進一步說，不少年輕的朋友會以為，敏感牙是來自冰冷的食物，但站在專業牙科醫療的角度看，這是本末倒置的概念，實際上是因為牙齒表面的珐瑯質受到磨損，才會造成牙齒不適，因此也可以說，飲食期間如果覺得牙齒酸疼，可能就代表牙齒表面已經受到傷害。因此，也分享2個預防敏感牙小撇步，讓民眾擁有一口健康牙。

●一定要養成正確的潔牙習慣：過度用力刷牙，有可能反而會傷害到牙齒表面，但如果都不潔牙，又會造成牙菌斑堆積，久了不但也可能引發敏感牙，牙菌斑還有機會侵蝕到牙齒內部，最後演變成需要進行「根管療程」，因此，大家的口腔清潔，必然是牙齒健康的第一道防線。

●定期回診追蹤：讓醫師進行更完善的檢查，也協助定期洗牙，避免牙菌斑堆積形成牙結石，對牙齒造成的傷害就不僅是表面了，嚴重的話還有可能會導致牙齒鬆動。

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