玩遊戲治病！日研究顯示健身環比藥還有效治腰痛

〔即時新聞／綜合報導〕現在玩遊戲居然也能改善身體。日本醫學研究近日發表論文指出，任天堂健身遊戲「健身環大冒險」（Ring Fit Adventure）有助於改善慢性腰痛，引發網友熱議。

根據日媒《J-CASTニュース》報導，任天堂遊戲「健身環大冒險」自發售以來受到不少玩家喜愛，總銷售量已經累計突破1000萬套。日前日本千葉大學醫學部發表新論文中，證實使用健身環不僅能健身還能有效改善腰痛問題。

千葉大學外科整形醫學博士佐藤崇司，以「任天堂健身環大冒險對於慢性腰痛患者疼痛與心理因素的影響」為題發表論文，隨機抽樣20位平均年齡49歲，患有慢性腰痛的患者，利用每周1次、每次40分鐘使用「健身環大冒險」，以及另外平均年齡55歲的20位患者，用口服藥物治療腰疾。

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經過8周後，發現使用健身環的患者，沒有1位中途放棄，且其腰部和臀部的疼痛有明顯改善，專家認為，健身環一方面透過有氧、無氧、肌肉放鬆和瑜珈等運動組合，提升柔軟度來改善症狀；另一方面則透過心理影響，從遊戲中贏得比賽獲得成就感，進而改善大腦內的多巴胺，減緩民眾對於疼痛的注意力。

最後，研究者也表示，健身環的優勢在於無須專業設備、使用方便，且相對專業醫療器材便宜許多，即便沒有物理治療師的指導，該遊戲也能讓患者在家使用，同時在遊戲中找到持續鍛鍊的動力。