兩個月減重近10kg 高市議員簡煥宗：不讓韓粉笑我胖

〔記者王榮祥／高雄報導〕民進黨高市議員簡煥宗凌晨透過臉書分享發出減肥心得文，他透露減重原因，大概從過年後體重已到 3位數，覺得自己不能這樣下去⋯，且不想再讓韓粉笑他胖，但還有個真正的理由很幼稚、但他不公開説。

簡煥宗指出，從2月1日到現在，主要用低醣方式，已經有9公斤成績，3月30日希望可以到10公斤，因為有比賽而且打賭⋯。

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他分享減重方式，大概這兩個月戒掉早餐習慣，大概用水煮蛋、地瓜、香蕉、芭樂、青菜，取代了炒麵、米粉湯、麵線；午餐大概是生菜沙拉、湯類取代了便當；晚餐就用水煮青菜、煎魚或肉片取代，當然一周有兩餐會配白飯，平常用水取代喜歡的可樂，至於茶和黑咖啡繼續⋯。

關於民代的應酬耶？簡煥宗說還是會去，只是酒量會退步，菜的話就注意吃，但是紅酒和威士忌熱量都高；今天3月29日，明天3月30日就可總檢視這兩個月的成果。

他強調，身體健康才能萬事如意，大家可以交流一下心得。