興大研究：紅檜精油助紓壓

扁柏精油有益專注

〔記者蔡淑媛／台中報導〕森林浴有助減壓放鬆，那木製精油呢？中興大學研究證實檜木精油對人體療癒功能，發現成年人吸入紅檜精油五分鐘後有助放鬆、扁柏精油則有助於專注，這篇論文於本月也刊登在「天然物通訊（Natural Product Communications）」。

這篇研究由森林學系教授王升陽與博士生陳啟榮共同發表，王升陽指出，學術上被稱為檜木的樹種是指扁柏屬的針葉樹，全世界目前僅有六種，台灣擁有兩種檜木，為紅檜（Meniki）與台灣扁柏（Hinoki），是檜木中材質最佳並具有特殊香味的品種。

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該研究以水蒸氣蒸餾萃取出純檜木精油，再以橄欖油稀釋五倍後測試，以十八至二十四歲的三十二人為試驗對象，分別吸入紅檜與扁柏精油，以儀器測量血壓、心跳與正、副交感神經的活性，並計算自律神經總活性。

受測者吸收紅檜精油五分鐘後，依據生理數據顯示，可使壓力解除，而扁柏可讓人精神集中，提高專注力；研究團隊也利用盤斯心情量表分析使用後的情緒反應，在緊張、沮喪、憤怒、疲倦與困惑時，吸收紅檜或是扁柏的精油後，緊張感顯著下降。

王升陽說，研究使用的檜木精油為自行萃取、無雜質，但市面上的植物精油目前並無國家標準核定，成份難以掌握，建議民眾小心使用，購買時要找信譽良好且有分析資料的廠商。