謠言終結站─運動導致心率加快 反而減壽 錯！

錯誤內容：網傳「長壽不在於運動，而在於靜養…人的一輩子心跳次數有限…心率和壽命成反比，運動導致心率加快，新陳代謝加快，細胞分裂和老化必然也會加快…」。

查證結果：台灣事實查核中心指出，專家表示過去確實有研究認為心率和壽命成反比，但缺乏大規模統計資料，且影響壽命的因素很多，此說法並未被主流學界認可。

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專家解釋，有運動習慣的人心肺功能較好，所以未運動時的心跳次數較低。且運動加速血液循環，增加代謝率，有助血管健康和控制血糖、膽固醇。因此，長壽不在於運動而在於靜養的傳言，為錯誤訊息。