林志玲當老師 酷課雲上情緒管理

〔記者蔡思培／台北報導〕疫情期間學生宅在家，「台北酷課雲」與第一名模林志玲合推情緒管理課程，由林志玲親自擔任講師錄製，讓志玲姊姊的聲音伴隨學生冥想放鬆，在開學前，將身心調整至最佳狀態。

酷課雲與財團法人台北市志玲姊姊慈善基金會合作，推出「我的情緒我做主 做陽光自信青少年」情緒管理課程，搭配林志玲獻聲錄製的正向冥想放鬆音檔，讓學生適度放鬆心情與身體緊繃的肌肉。台北市教育局表示，許多學生因疫情停止到校、遠距學習，衍生人際疏離與情緒困擾，家長也可能因居家工作還要照顧孩子，產生焦慮或親子相處摩擦等壓力，課程可協助大家釋放壓力再成長。

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「我的情緒我做主 做陽光自信青少年」線上課程有小學版、中學版，小學生版著重於掌握情緒、學習識別自身與他人情緒的方法，鼓勵透過健康的人際關係應對生活與學習。中學版課程則可讓青少年發掘自己存在的意義與價值、了解自己並學會反映內心的真實反映，練習管理情緒的能力。

酷課雲提供完整線上自主學習模式，停課至今，台北市共有248校使用，外縣市也有96所學校上網使用，還有12萬名新用戶註冊。