警告片》不止傷眼？低頭族注意 再用手機可能提高「致癌」機率

〔記者簡亭宇／台北報導〕3C產品發出的藍光，對眼睛會造成傷害已眾所皆知，像是「黃斑部病變」成因就被證實與藍光有關，但「藍光」對人體的影響似乎不只如此。西班牙科學研究發現，如果長時間暴露在藍光底下，恐怕還會提高大腸直腸癌的致病風險，目前這項研究刊登在《流行病學期刊》（Epidemiology）上。

眼睛接觸到的光源，卻可能影響到身體其他部位，到底是為什麼？三軍總醫院青光眼科主任呂大文推測可能原因表示，「藍光除了對眼睛有影響，其實也會引起人類的睡眠障礙，進而影響生理週期，當睡眠出現問題之後，肝功能、腸胃功能都會受到影響。所以有人發現一些免疫疾病，跟藍光阻絕或表現過度都有關係。」

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假設藍光對人體傷害遠超於我們想像，如何避免就成了一大課題，呂大文醫師指出，其實藍光在生活中無所不在，「最常見的就是LED燈的藍光，其次就是我們使用的3c產品，連太陽裡面也有藍光。」他也提醒在夜裡或暗處藍光傷身的關鍵點，「夜間時瞳孔會放大，因此藍光被強調的情況下，這些有害光就會進入到眼周。」

如果要避免藍光傷害，調整「接觸時間」以及選用「保護產品」是最有效的。更詳細的醫師專業建議，請點開上方影片，讓呂大文醫師告訴您。