果汁含太多糖 美小兒科學會:1歲以下孩童禁喝
2017/05/23 09:20
「美國小兒科學會」公布一份新的兒童飲食指南,將過去6個月以下嬰兒禁止飲用果汁的建議,修改成1歲以下孩童禁喝果汁。(資料照,記者吳亮儀攝)
〔即時新聞/綜合報導〕「美國小兒科學會」今天公布一份新的兒童飲食指南,內容提到果汁其實添加大量糖份且還有卡路里,並不適合給孩童飲用,因此將過去6個月以下嬰兒禁止飲用果汁的建議,修改成1歲以下孩童禁喝果汁,這也是2001年以來小兒科學會針對果汁建議做出首次調整。
綜合外媒報導,美國小兒科學會今天發表聲明指出,許多家長都認為果汁很健康,但其實果汁並不是天然水果的優良替代品,反而是添加了大量糖份與卡路里,並不適合給孩童飲用,因此小兒科學會將過去6個月以下嬰兒禁止飲用果汁的建議,修改成1歲以下孩童禁喝果。
另外,學會還建議1歲至3歲孩童,每天果汁飲用量不得超過4盎司(約120毫升),4歲至6歲孩童每天的果汁飲用量不得超過4盎司至6盎司(約180毫升),7歲至18歲兒童每天果汁飲用量不得超過8盎司(約240毫升)。美國小兒科學會更強調,民眾應鼓勵孩童吃真正的天然水果,且讓孩子了解果汁缺乏水果含有的纖維。
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