春節塞車怎麼辦？ 專家教3招提神

〔記者林惠琴／台北報導〕春節連假進入倒數，返鄉、出遊車流將湧現，面對路況壅塞與緩慢車速，開車族最怕瞌睡蟲來訪，物理治療師簡文仁為開車族量身打造「開車嚼醒操」，只要掌握「巨熊頂天」、「醒獅乍吼」、「靈蛇遊走」3招，可以有效提振精神，讓路途盡興又平安。

根據內政部去年1月至10月A1類道路交通事故分析，台灣汽機車肇事主要原因，以駕駛人過失1221件占94.95%最高，其中，又以未注意車前狀態290件最高；而春節期間出遊、返鄉車潮暴增造成國道擁塞，長時間處於時速不到20公里的情況下，容易出現精神不濟的情況，更需要提高警覺。

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網路平台「網路溫度計」進行調查發現，網友票選出10個塞車好夥伴，分別為口香糖、零食、音樂、提神飲料、撲克牌、廣播、好車伴、看小說、平板或iPad、頸枕。

簡文仁從物理治療專業的角度提出「開車嚼醒操」，共有3個招數，包含「巨熊頂天」為雙手托天延展、手碰車頂；「醒獅乍吼」為臉部動作，盡可能地張開嘴巴，甚至可以發出怒吼聲，配合咀嚼動作，達到臉部運動與嘴巴的擴張；「靈蛇遊走」則是雙手合掌向左右兩邊扭轉身軀，疲倦的開車族可藉此醒腦一下！