天冷愛上健身房？ 研究：空氣不通恐有損健康

〔即時新聞／綜合報導〕寒冷的冬天許多人會「轉移陣地」到健身房運動，最新研究發現，健身房空氣不流通，可能導致人體吸入有害物質。

據英國《電訊報》（The Telegraph）報導，一項由葡萄牙的里斯本大學（University of Lisbon）與荷蘭的代爾夫特科技大學（Delft University of Technology）共同發表研究指出，即使在寒冬，戶外運動比起在健身房恐怕還是更好選擇。

請繼續往下閱讀...

研究指出，不論是重訓室、健身房還是有氧舞蹈教室，空間空氣中都充滿高濃度的人造汙染物，且在白天人潮多的尖峰時段，健身中心的空調系統也因運轉不夠快速，無法保持空氣清淨，人長時間待在這些場所就會受到影響。

健身房的樣本空氣中發現含有一氧化碳以及有機揮發性化合物（VOCs），VOCs包括由地毯、清潔劑與健身器械釋放出的甲醛等。

里斯本大學研究員卡拉拉莫斯（Carla Ramos）表示，主要原因是空氣低流通率，拉莫斯和她的團隊測試了里斯本11間健身中心的空氣品質，發現竟和世界各地的大城市非常類似，「我們大多數採樣的健身中心都使用機械通風，但效果卻不盡人意。」

研究人員也表示，若健身房沒有合適的通風系統，空氣中的化學物質和灰塵可能誘發哮喘和呼吸系統疾病。「運動中人體吸入空氣直接進入肺部，因此擁有清淨空氣的健身房能為健康帶來好處，但若空氣品質差，赴健身房運動也可能弊大於利。」