〈婚姻叢林求生術〉求子不成想放棄 又怕婚姻無未來


2016-08-14

文/諮商心理師 張璇

Q:

和老公不孕求子的漫長過程已經進入第三年,不斷重複量體溫、打排卵針、抓時間、回報醫生,根本沒有太多心思談工作或生活其他話題,覺得彼此的心愈離愈遠,性生活也變得很目的性和機械化,但每一次的失敗都加深我們的沮喪。不敢跟老公抱怨我快要撐不住,因為他也很為難,婆家會關切,而我們的健康檢查也都沒甚麼大問題。每次收到別人的彌月油飯我都會大受刺激,像在提醒我沒有當媽媽的生命不完整。如果今年再不成功,我真的想放棄了,但很難想像沒有小孩的生活……,如何不讓這件事影響和破壞我們的婚姻關係?

A:

不知妳是否認同,婚姻的價值愈來愈不在經濟層面和社會功能,而是提供彼此心靈的歸屬感和情感支持?既然共結連理的意義不再只是傳宗接代、孕育新生命,即使沒有小孩,還是可以擁有好的婚姻品質。

我知道還有許多其他有形、無形壓力要面對,卻也看過不少夫妻因為在這類失落事件中有更深層、真實的交流,情感反而比過去更堅實親密,在這樣的過程中一起克服了這個困難。

根據接觸過的案例,真正困擾著想生育卻不成功的夫妻的,往往不是不孕事件本身,而是對於「無法做人成功」有很多負面情緒和想法。如果對於「沒有經歷懷孕、產痛和育兒,便不是個完整的女人」或是「沒生小孩在婆家地位會矮人一截」的說法有更多覺察與反思,與另一半完全誠實、敞開地討論,較不容易陷入「災難化思考」(鑽牛角尖)的泥沼。

除了將注意力轉向婚姻中的情感層面、發展共同興趣及新的願景之外,身體也需要重新連結。之前的求孕過程壓力大,夫妻溝通機會少之又少,床笫之事也變得很目標導向與僵化,一旦自發的性消失了,生活裡的熱情或小驚喜也跟著消減。許多婚姻治療師會提醒不孕或無子女夫妻平時多一些體膚接觸,以「多觸摸彼此」保持連結;剛開始可能不習慣,或讓不自然的性過程記憶或身體已有制約反應被喚起而無法放鬆,但不可否認,擁抱、牽手或按摩都有療癒人心的作用,有助於撫慰失落的傷痛。

人生有好多無奈,失去和放下雖然很痛,卻都是讓人成長的契機。所以,別因此讓生活失去活力、被挫折感淹沒;此刻最重要的是「同心」,讓彼此重新感受到愛、相屬與互相扶持,不因事與願違、求子不成而互相責怪,將焦點放在其他關係中的感情資源。待心情較穩定、雙方建立共識後,再尋求家人的諒解。或許懷孕生子是原本共同的目標,別忘了人生還可以有很多其他夢想,少了它依然可以訂立不同的未來規劃。(寫信給張璇:leohome1971@yahoo.com.tw)

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