▲三叉神經痛起來，令人極度煩躁困擾；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（照片提供／林晏如）

文／林晏如

48歲的張小姐1年多前右側臉部疼痛，嘴巴一張開咀嚼，疼痛就來，曾以為是顳顎關節發炎或蛀牙，結果抽神經、拔了牙、持續吃止痛藥，病症改善不大，最後被診斷是三叉神經痛。雖然有藥物控制，但每到冬季，寒流來襲冷風一吹，臉又會出現電擊般的疼痛，使她超級困擾，情緒更是煩躁不安。

三叉神經是第5對腦神經，由耳前臉頰分出3個分支，分別通往眼部、上顎和下顎區域，主管顏面與口腔的感覺。

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▲常按摩臉部穴位，有行氣活血效果，預防神經痛。（照片提供／林晏如）

三叉神經痛在古代被稱為「面風」、「面痛」，隋代巢元方的《諸病源候論》提到：「頭面風者，是體虛，諸陽經脈為風所乘也。」認為會造成神經痛是因先有體虛的本質，顏面經脈循環不好，受外來的風寒邪侵襲，進而導致疼痛發作。現代醫學研究，三叉神經痛的原因大多不明，先排除腫瘤或畸形血管後，多數人與顏面神經麻痺患者一樣具有感冒病史或長期熬夜習慣，故不排除與病毒感染有關。

針對這類常常因寒冷誘發的三叉神經痛，除了配合內服藥物與針灸之外，穴位按摩也可以緩解發作頻率，包含眼睛下方的四白、巨髎穴，顴骨下方的顴髎穴，嘴角旁的地倉穴，耳朵前方的下關、聽宮以及耳後的翳風、風池穴，每個穴位按摩10-20下，可以促進氣血循環，配合使用居家隨手可得的吹風機，由後頸部沿著耳後，再到耳前臉頰與顏面部，每個穴位點固定吹拂到有熱感，熱風能紓解因血管攣縮導致血流不暢，而引發的疼痛。

▲藉吹風機溫熱耳後項部穴位，可以幫助血液循環。（照片提供／林晏如）

忌過勞少菸酒 減內源性刺激

三叉神經痛的誘發因素不止於外來的溫差變化，飲食起居更宜撙節，以減少內源性刺激，平素切忌過勞疲累，避免抽菸、喝酒及含咖啡因的飲品，烹調改採清蒸、水煮等方式，少吃辛辣刺激或生冷、油膩食物，例如辣椒、芥末、生蔥蒜、冰淇淋、油炸物、麻辣鍋等，如此便能讓神經不再那麼容易拉警報！

（作者為寶山中醫診所副院長）

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