醫師表示，除了小心夜尿症外，可能要注意膀胱是否出現問題，甚至是罹患了心臟衰竭、糖尿病、中風等都是會有夜尿習慣。（資料照，記者陳建志攝）

〔健康頻道／綜合報導〕天冷好入睡，是個一覺到天明的季節，但對於經常入睡後如廁頻繁，甚至一夜得上廁所6、7次的人是困擾，醫師表示，除了小心夜尿症外，可能要注意膀胱是否出現問題，甚至是罹患了心臟衰竭、糖尿病、中風等都會以夜尿來當作表現。

林口長庚醫院泌尿外科醫師侯鎮邦在臉書粉專「健康科技最前線 泌尿外科侯鎮邦醫師」發文分享4個你不知道的夜尿因素，供民眾參考：

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近一半的人根本不是夜尿症

侯鎮邦依據門診經驗，很多人被診斷是夜尿症，可是怎麼治療都治療不好，仔細探究原因根本不是夜尿，有可能只是失眠，或是喝水習慣不良、飲食習慣不良。因此建議從以下4件事情去改善：

●晚餐後最好就不要喝水，如果要喝，少量潤喉就好。

●晚餐水果不要吃太多、湯也不要喝太多。

●避免過辣、過鹹、刺激性的食物。

●改善睡眠品質，年長者適度的服用一些緩解身心的藥物幫助睡眠，其實是利大於弊的。

夜尿症病因常不是膀胱的問題

心臟衰竭、糖尿病、中風、容易打鼾甚至睡眠呼吸中止的病人，這些人都會以夜尿來當作表現。

夜尿症容易讓人短命

研究顯示，有夜尿症困擾的病人平均壽命比較短，夜尿症的病人更容易發生憂鬱、自律神經失調、跌倒骨折、心血管疾病等。

夜尿症不是吃藥、打針、開刀就可以解決

找出夜尿症的病因相當困難複雜，而要根本治療又必須從改善生活習慣著手，所以說治療夜尿症的成效，也可以看出一個醫師的功力。

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