醫師提醒，吃葉酸能降低70％胎兒神經管缺損發生率；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕很多人聽過備孕、懷孕都需要補充葉酸，但大家真的了解為什麼要補充葉酸嗎？婦產科醫師指出，孕婦若能補充足夠的葉酸或從飲食中獲得較足夠的葉酸，能有效降低70%的胎兒神經管缺損發生率和復發率。

新光醫院婦產科醫師李毅評在臉書粉專「威廉氏後人 - 李毅評醫師」以「葉酸」為題發文指出，孕期如果葉酸缺乏​，可能會造成胎兒先天性神經管缺損​，如胎兒脊柱裂、無腦兒等狀況​，由於它是水溶性維生素​，多出來的會自行從尿液排出，所以無須擔心補充過量​。

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李毅評說，葉酸又稱維生素B9，是種水溶性維生素，它不只對於孕婦重要，對每個人的重要性都頗高，葉酸功能很多。

●幫助蛋白質合成

●幫助製造紅血球

●幫助神經系統運作

●幫助DNA及RNA合成

●防止DNA複製錯誤、受損

李毅評表示，葉酸對於胎兒腦神經發育來說十分關鍵，孕期如葉酸缺乏可能會造成胎兒先天性神經管缺損，此外，雖然葉酸每個人都可以考慮補充，但具有高危險孕婦族群一定一定要補充。

5大高危險孕婦劑量要更高

●曾經生過神經管缺損胎兒或父母為神經管缺損者

●家族史有神經管缺損者

●孕婦正在使用癲癇藥物者 （看您用哪種抗癲癇藥，需與神經科醫師諮詢）

●服用各式各樣會影響葉酸代謝的藥物

●懷孕前糖尿病者

李毅評表示，由於葉酸是水溶性維生素，並不會在體內停留累積，一般人若不慎補充過量會自行隨尿液排出，無須擔心。此外，一種人需要特別注意，維生素B12不足（巨幼細胞貧血 Megaloblastic Anemia）的孕婦 ，對她們來說，懷孕葉酸補充反而會造成維生素B12不足的診斷困難，因而導致一些孕婦出現神經學或血液學的異常，因此也不要全孕期都吃高劑量的葉酸。

李毅評說，一般民眾懷孕初期葉酸劑量會建議一天補充0.4mg，至於懷孕葉酸吃多久呢？基本上神經管的發育大約在懷孕6週就完成了，通常建議大家至少補充到懷孕12週即可。

李毅評提醒，其實葉酸補充沒有特別的時間，一般為了避免混亂及遺忘，會建議每天在固定時間補充葉酸，另外對於孕婦而言，懷孕初期可能會出現噁心、孕吐等不適，因此只要吃了不會加重不舒服，都是好的補充時間。

更多有關葉酸資訊可上「我是威廉氏後人—李毅評醫師」網站查訊。

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