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健康網》糖尿病前期別輕忽！ 最新研究揭心血管風險恐翻倍
2026/02/05 20:33許多人健檢報告中血糖偏高，糖化5.7-6.4%或空腹血糖異常，其實可能已符合糖尿病前期，卻經常選擇再觀察或是被忽略，不知身體已發出警訊，血管內皮正默默受損，早已出現看不到的健康危機。對此，營養師薛曉晶表示，根據最新研究指出，若能在糖尿病前期及早將偏高的血糖拉回，心血管疾病風險可大幅降低近一半。
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健康網》王必勝瘦身有成 年減16公斤！認識糖化血色素與血壓
2026/02/05 20:00前衛福部政次王必勝近日積極減重，他在臉書提到，近一年已減重16公斤，且糖化血色素已降到5.5，血壓也在標準值內。他也強調自己不依賴相關藥物，且提醒最難以改變的是「習慣」。另外針對減重相關藥物，他也認為「最近大型的研究顯示，使用減肥藥停藥後的復胖比率比飲控運動高很多，所以除非你準備長期打藥或吃藥，否則
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運動不只要流汗！醫師揭「這樣動」才能真正降血糖
2025/12/31 14:58很多糖尿病患者都知道「要運動」，卻常卡在一個問題：「我已經很努力在走路了，為什麼血糖還是降不多？」台北榮總遺傳優生科主任張家銘醫師指出，運動確實是治療第二型糖尿病的第一線方式，但關鍵不在於「有沒有流汗」，而是「怎麼動」，因為不同運動方式，降血糖的效果真的差很多。
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健檢好好看》降血糖簡單 營養師：多膳食纖維
2025/12/25 09:36不少人憂心自己健檢報告上的糖化血色素過高，恐造成糖尿病。營養師劉學民說明，膳食纖維能夠協助降低血糖，並且列舉多項富含水溶性膳食纖維的食物，其中蔬菜正是最容易取得的一項。臉書粉專「營養師Couple食記」的劉學民表示，抽血報告常見的空腹血糖（AC）和糖化血色素（HbA1c），我們常會形容空腹血糖。「這
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建康網》糖友足潰瘍如棒球大 幹細胞治療救回殘足免被截肢
2025/11/29 23:57「原本只有芝麻大，沒有想到傷口一直潰爛，如『半個棒球大』」從事電子業的59歲陳女士在診間看著醫師垂著頭告訴她：「必須要截肢了」她五雷轟頂，在亞東醫院困難傷口照護團隊下，仍然逃不過要被截肢的命運，那一天陳女士止不住淚灑診間、啜泣起來。陳女士過去近百公斤，因家族遺傳疾病，2年前腎損嚴重，接受非親生子的捐
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健檢好好看》腰圍90公分男處糖尿病前期 醫：先控制體重
2025/11/12 22:13李先生48歲，是一名忙碌的上班族，無慢性病史但體位過重：體重80kg，身高175cm，換算身體質量指數BMI=26.1，腰圍超過90公分，無固定運動習慣。年底好不容易抽空健檢，卻被映入眼簾的滿滿紅字嚇了一跳。抽血數據「空腹血糖（AC glucose）高達115mg/dL，糖化血色素（HbA1C）6.
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糖尿病非絕症！ 醫建議3招積極控糖 生活也能與常人無異
2025/10/30 15:01台中49歲林姓男子，近來常感到口渴，體重也莫名減輕，就醫檢查才發現血糖高達600mg/dl，糖化血色素更是超過13%，確診糖尿病急性症狀住院治療，讓他相當沮喪；另一位52歲張姓女子，有糖尿病家族史，近日也檢查出糖化血色素、空腹血糖超標，擔心將與併發症為伍，所幸兩人經由飲食控制、規律運動與按時服藥，都
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血糖控制不佳 當心睪固酮濃度下降
2025/10/2432歲陳先生，糖尿病已有8年的病史，喜愛甜食且常忘記吃藥，導致體重達102公斤，糖化血色素超過10%以上。最近半年精神不濟、肌肉無力，甚至勃起出現障礙而就診，抽血發現血中睪固酮濃度只有182ng/dL；後來經由規律運動及血糖控制，減重10公斤後，睪固酮濃度才漸漸回升，這些症狀也才慢慢改善。
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沒糖尿病2數值卻飆高 只要做2件事就變正常
2025/10/05 17:10南投縣草屯鎮有中年男子沒有糖尿病，但是糖化血色素飆到6.4%，三酸甘油脂高達200多mg/dl，佑民醫院神經內科醫師謝佳芸轉介營養師，營養師廖美俞建議改變進食順序，先蔬菜、蛋白質最後才吃飯麵等澱粉；此外請他每餐控制吃3份醣，數月後抽血數字「變漂亮」。
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健康網》阻力訓練不一定要上健身房 「肌力」能守護心臟
2025/09/26 12:01大家聽到阻力訓練，可能就會以為要到健身房做重量訓練，舉啞鈴才算。台北榮總遺傳優生科主任張家銘表示，阻力運動可以落實到生活中，像是抱孩子、提菜籃，甚至只靠一張椅子，都可以是阻力訓練。這些訓練可以有效保護心臟與血管。張家銘於臉書專頁「基因醫師張家銘」發文表示，很多人一聽到「阻力訓練」，腦中立刻浮現健身房
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健康網》健檢腫瘤指數多個1 病人堅持做MRI揪出癌王
2025/09/09 15:25李惠芬／核稿編輯一名熟齡女子在健檢腫瘤指數CA199（癌抗原）的數據是38，只比正常值（37）多1、糖化血色素是5.8%（標準5.7），醫病都很警覺。在禾馨民權內科診所內視鏡室主任詹宜學分析解釋後，女子要求3個月後再回來抽血追蹤，結果CA199的數據已飆至50，轉至醫學中心檢查後確診胰臟惡性腫瘤─神
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照護線上》血糖穩就沒事？腎臟已『無聲受損』！你不知道的糖尿病護腎盲區，腎臟專科醫師圖文解說
2025/09/01 08:00一位 60 歲的糖尿病患者，長期血糖控制不佳，糖化血色素（HbA1c）高達 10.2%，已進入第三期慢性腎臟病，尿蛋白指數偏高。衛生福利部南投醫院副院長莊宗芳醫師指出：「經過討論後，我們決定調整治療策略，將其中一種降血糖藥物更換為具有腎臟保護作用的排糖藥（SGLT2抑制劑）。」
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健康網》孩子打呼不只是睡不好 醫揭隱藏危機
2025/08/26 21:00李惠芬／核稿編輯小朋友出現打呼、睡眠呼吸中止，除了常見的腺樣體、扁桃腺肥大之外，嘉義長庚醫院耳鼻喉系口腔咽喉科主任蔡明劭表示，不少孩子同時也有體重過重的問題，提醒家長，當孩子出現這些症狀往往不只是睡不好，可能藏著代謝、體重、甚至糖尿病與脂肪肝等危機。早期發現、正確治療，再搭配飲食生活習慣的調整，才能
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健康網》餐桌必備穩定血糖「金三角」 醫：放進3餐變勇健
2025/08/10 18:19紀麗君／核稿編輯糖尿病控制不當，時間一久恐傷眼睛、腎臟和血管，糖友平日得注意顧好穩糖的功課。台北榮總遺傳優生科主任張家銘引述研究指出，餐桌上只要有「金三角」：高膳食纖維、高鉀、不飽和脂肪，有了它們，血糖就能穩得更久、更安全。張家銘在粉絲專頁「基因醫師張家銘」發文分享，這項研究推崇專為糖尿病量身打造的
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健康網》血糖震盪恐慢性發炎 醫：重點是血糖穩定
2025/08/10 12:28紀麗君／核稿編輯近年各界對身體健康格外重視，不少人偶而會裝上「連續血糖監測儀」了解自己的血糖波動。台北榮總遺傳優生科主任張家銘提醒，血糖震盪，會讓身體跟不上，造成慢性發炎。張家銘在臉書粉專「基因醫師張家銘」說明，我們常說，要控制血糖，少吃甜、多運動、定時吃藥。這些沒錯。但在診間，我常看到一種現象：明
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7旬村長雙腿無力險動脊椎手術 確定主因是糖尿病
2025/08/08 15:19彰化縣一名70歲的村長，今（2025）年初開始雙腳無力，看遍多家醫院的復健科、中醫科、骨科等均沒有起色；甚至有骨科醫師建議他做脊椎開刀，他最後被家人用輪椅推到員榮醫院向神經內科看診，醫師發現係因糖尿病引起神經病變，先用藥物控制血糖，再借由rTMS刺激神經，經2個月治療，如今已能健步如飛。
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常用人工甜味劑「赤藻糖醇」 最新研究：恐增中風風險
2025/07/17 14:01葉立斌／核稿編輯從低醣冰淇淋、生酮蛋白棒到無糖汽水，人工甜味劑「赤藻糖醇」（erythritol）已成為許多試圖減少熱量或碳水化合物攝取者的日常選擇。然而，一項最新研究為其安全性敲響警鐘，指出這種廣受歡迎的代糖，可能會對腦血管產生負面影響，進而增加中風的風險。
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健康網》新糖友可以不吃藥只運動？ 醫學期刊建議：雙管齊下
2025/07/05 16:02葉立斌／核稿編輯許多新診斷糖尿病或控制不良的患者最常見出現的反應，是害怕藥一吃就要吃一輩子，詢問「可不可以先飲食運動控制就好，不要吃藥」；對此，耳鼻喉科診所醫師曾家承引述《NEJM》2025年糖尿病最新回顧，其實最好的方法是「生活方式調整」和「藥物」雙管齊下，再視情況慢慢減少藥物的量，認真執行飲食運
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健康網》糖尿病恐引發憂鬱症 情緒低落也可能害血糖失控
2025/07/03 20:20「最近總覺得提不起勁，工作壓力大到連喝咖啡都無法提神……」科技業主管小敏（化名）原以為只是職場壓力導致心情低落，沒想到健康檢查發現，血糖過高、糖化血色素（HbA1c）已進入糖尿病前期，心理評估也顯示出憂鬱傾向。健檢醫師建議她來身心科進一步評估治療。
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健康網》新型瘦瘦針1個月只要打1次 有望成控糖減重新選擇
2025/06/26 20:39黃宜靜／核稿編輯瘦瘦針常被用來治療減重、糖尿病；對此，內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼分享最新國外研究指出，1款新型長效減重藥，只需每1個月施打1次，對肥胖或糖尿病患者都有明顯幫助，效果不輸目前每週1次的瘦瘦針，望未來通過更大型研究並上市，成為控糖減重治療的新選擇。
