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進入《中日對照讀新聞》緑茶やコーヒー、よく飲むと心臓病などリスク減 常喝綠茶或咖啡 可降低心臟病風險
◎林翠儀
緑茶やコーヒーを毎日多く飲むと、心臓病や脳卒中などで死亡するリスクを低下させるとの調査結果を、東京大や国立がん研究センターなどの研究チームが発表した。
日本東京大學與國立癌症研究中心等研究團隊，公布最新研究結果顯示，每天多喝綠茶或咖啡，將可降低因心臟病或腦中風等造成的死亡風險。
チームは、全国の40～69歳の健康な男女約9万人を1990年以降、平均19年間追跡調査した。緑茶やコーヒーの摂取量と、心臓病や脳卒中、肺炎など日本人の主な死因で亡くなる可能性との関連を解析。緑茶を1日5杯以上飲む人は、1杯未満の人に比べて、死亡するリスクが男性は13%、女性は17%下がっていた。
研究團隊從1990年以來，針對全國約9萬名40至60歲的健康男女，進行平均約19年的追蹤調查。進而分析綠茶或咖啡的攝取量，與因心臟病、腦中風及肺炎等日本人主要死因之死亡機率間的關係。每天飲用綠茶5杯以上的人，相較於未達1杯者，男性的死亡風險減少13%，女性則降低17%。
また、コーヒーを1日3～4杯飲む人は、ほとんど飲まない人よりも死亡リスクが24%減り、特に脳卒中については43%も低下していた。5杯以上飲む人については十分なデータが得られず、明確な有効性は確認できなかった。
另外，1天飲用3至4杯咖啡的人，死亡風險比幾乎不喝的人減少24%，尤其是因為腦中風死亡的風險降低43%。喝5杯以上的人，因為未能取得充分數據，所以無法確定其明確的效果。
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主な（おもな）：主要
例：国連報告書（こくれんほうこくしょ）によると、中国の密航者（ちゅうごく）の主な目的地（みっこうしゃ）は日本（にほん）や韓国（かんこく）に加（くわ）え、タイやマレーシアなど東南（とうなん）アジア、オーストラリアのほか、欧州（おうしゅう）、北米（ほくべい）など。（聯合國報告指出，中國偷渡客主要的目的地，除日本、韓國外，還有泰國、馬來西亞等東南亞國家，以及歐洲、北美等地。）
比べる（くらべる）：比、比較
例：まわりの人（ひと）と比べて自分（じぶん）が劣（おと）っていると惨（みじ）めになったら、その人と自分の違（ちが）いではなく共通点（きょうつうてん）を探（さが）そう。（和周邊的人相比，如果因為覺得自己比較差而感到喪氣時，最好別在意和對方的差異，而是尋找彼此的共通點。）
漢字を読みましょう
緑茶（りょくちゃ）／心臓病（しんぞうびょう）／脳卒中（のうそっちゅう）／追跡（ついせき）／摂取量（せっしゅりょう）／関連（かんれん）／解析（かいせき）／未満（みまん）／低下（ていか）／明確（めいかく）
