【家庭親子】〈親子會客室〉孩子學吃飯 別給壓力

文／小綾子

孩子漸漸長大，要鬆開的手也愈多了；然而，一收一放之間的過渡，愈需要大人十足的同理心，去陪伴他成長過程裡的不適應。

孩子3歲了，我開始要求他要自己吃飯，或許是不熟練、或許是還沒準備好，一餐飯下來，玩菜、嬉鬧聲不斷，也伴和著我此起彼落的「吃快一點」、「你要認真吃」、「不要玩」的聲音，著實抹煞了菜肴的美味。

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孩子也因為感受到大人期盼強求的壓力，出現了短暫的退化行為，變得更加依賴、挑食，結果是大人和小孩都對吃飯感到恐懼，也讓辛苦的媽咪超沒成就感。

我開始重新檢討用餐策略，從孩子的角度出發，深度理解孩子為何會如此？立行減法策略，將問題回歸到「用餐」這件事，拿掉了餐間的提醒和過多的食物選擇（不考慮個人喜好，一人一份的盛裝），我也不再分心他吃飯的情況，讓他自然地從情境裡模擬大家的餐桌禮儀，讓孩子更專注在「吃」這件事。漸漸地，他拿湯匙的手愈來愈巧，能順利地自己餵食，甚至現在的他能很享受地吃飯。

理解他不會、不能做到的原因，將干擾的因素拿掉，並清楚訂下規範，把自主權還給孩子，用信任幫助他建立生活的能力。有時父母親過多的幫助反而是孩子學習的阻礙；大人還需小心別讓情緒主導一切，生氣打罵造成孩子心理挫折感外的第二次傷害。

用多點愛心和耐心，向問題深處看去，孩子其實比我們更期待成長帶來的轉變。

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