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進入巡佐大叔變猛男 帶動警同仁健身風氣
陳建勳曾獲頒忠勇楷模。（記者曾健銘翻攝）
〔記者曾健銘／新北報導〕在新北市警察局新莊警分局福營派出所服務的44歲陳建勳，本來有「啤酒肚」中年大叔身材的他，2年多前迷上健身，原本只想上健身房瘦身，培養運動的好習慣，沒想到一頭栽進健身的世界，如今不僅練成了精壯的身材，身體也越來越健康，為了鑽研健身知識，還考取健身教練執照，也成為同仁們爭相請益的「私人健身教練」。
同仁爭相請益 成私人教練
現為巡佐的陳建勳，警察專科學校11期畢業後陸續在新莊地區各個派出所任職，已24年的警職生涯也讓他有了「職業傷害」，長期作息不正常，加上抽菸、喝酒，讓他不僅有了「啤酒肚」，健康狀況也越來越差，為了健康著想，他才在朋友的建議下踏入健身房。
陳建勳說，起初只想培養運動的習慣，透過流汗來紓壓，所以在健身房內也僅有跑步、踩飛輪等有氧運動，直到2年多前在朋友帶領下接觸到重量訓練，讓他徹底愛上健身，「那種肌肉撕裂導致全身痠痛的感覺非常過癮！」甚至趁著休假時看書、上網看影片自學健身知識，最後還順利考上體適能健身C級指導員。
追趕逮毒蟲 臉不紅氣不喘
陳建勳說，前年12月中旬，他與同仁在轄區輔仁大學前攔查一輛可疑小轎車，但對方拒檢逃逸，車上1名周姓毒蟲為了丟包毒品，一度下車狂奔，因考量當時正值下班時間，人車眾多，無法使用槍械，當下他徒步從後追趕，最後輕鬆施展過肩摔將周男壓制在地，過程臉不紅、氣不喘，他才驚覺健身帶來的好處。
陳建勳也說，健身2年多以來體態改變是最顯著的成效，原本鬆垮的贅肉已變成結實的肌肉，他也因為運動而戒掉抽菸、喝酒，「現在聞到菸味就想吐！」就連妻子也受他影響，開始上健身房運動，現在每天到健身房報到已經成為習慣。
不僅如此，陳建勳也在派出所帶起「健身」風潮，對於剛踏入健身領域的同仁，他都不吝嗇指導健身觀念與基本動作，甚至閒暇時一起上健身房鍛鍊，陳建勳說，強健體魄是身為警察必備條件，未來會繼續將這股「正面能量」散播出去。
陳建勳日前參加路跑活動，露出精壯身材。（記者曾健銘翻攝）
