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進入1成5新手媽、1成新手爸 產後憂鬱
北市衛生局昨公布調查
〔記者葉冠妤／台北報導〕新手爸媽好憂鬱！北市衛生局昨公布一項針對本國籍產婦進行的身心健康調查，結果發現，因產後荷爾蒙急劇變化、生活作息日夜顛倒、照護嬰兒壓力等，有憂鬱症狀的媽媽接近一成五；美國醫療文獻研究則指出，約一成的新手爸爸也有產後憂鬱情緒，不同的是，新手爸爸的憂鬱大多伴隨妻子而產生。
衛生局在二○一三年到二○一四年間曾針對近二千名本國籍產婦進行身心健康問卷調查，結果顯示有憂鬱現象者占十四．九％，特別的是，「與婆家關係愈好」的產婦憂鬱程度較低；衛生局表示，據美國醫療文獻研究發現，約有十％的新手爸爸也會有產後憂鬱情緒，且通常是隨著另一半的產後憂鬱而發生，嚴重程度也有相互關係。
聯醫松德院區精神科醫師劉宗憲表示，新手媽媽產後憂鬱成因分為生理與心理，因產後荷爾蒙急劇變化、作息混亂睡不飽，連帶影響媽媽生理，心理上則因缺乏照顧新生兒經驗容易緊張、親友關注對象轉換到嬰兒身上，或跟婆婆關係不夠親密，婆婆幫忙坐月子期間反而有壓力，無法好好休息；新手爸爸則多受另一半情緒影響，或因生活方式轉換，頓失個人休閒時間而備感「鬱卒」。
劉宗憲說，新手爸媽產後憂鬱通常難以互相察覺，伴侶間更需彼此扶持，夫妻在懷孕前應做好各方面的評估規劃，懷孕期間一起翻閱育兒書籍雜誌，認識懷孕期間的生理變化、生產過程及養育知識；生產後，與家人共同分擔照顧工作，夫妻每天抽點時間交流，享受獨處時光，劉宗憲也提醒新手爸爸更要學會主動傾訴情緒。
衛生局也規劃了持續性的社區心理諮商服務，並辦理「奶爸之夜—爸爸家庭與親職講座」，「好有伴媽媽團體」、「周產期婦女紓壓團體」及「Hello Baby—親嬰團體」等系列活動，供新手爸媽紓壓、吐苦水。訊息將公布在衛生局社區心理衛生中心網站（http://mental.health.gov.tw），也可在上班日的上午九點到晚上十時，撥打02-33937885#11洽詢。
