SPA水療＋運動 改善糖尿病

〔記者花孟璟／花蓮報導〕只要洗洗SPA水療，加上簡單的水中運動、漂浮放鬆，就能改善糖尿病！署立花蓮醫院與東華大學運動休閒系合作，以運動科學的角度、設計糖尿病運動處方，四月起展開臨床實驗，共有三十五名糖尿病患參加，初步成效是患者血壓獲得控制，幫助糖尿病患除了吃藥之外，另一種改善病情的方法。

署立花蓮醫院院長鍾威昇說，糖尿病患控制血糖，一般多以藥物及飲食控制為主，雖然運動也能控制血糖，但必須長期持續進行，因此和東華大學運動休閒系教授陳福士合作，希望開發出對患者最有效的糖尿病運動處方。

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東華大學教授陳福士說，運動可以增加身體對葡萄糖的耐受性，以及細胞對胰島素的敏感度，由於糖尿病患骨質通常疏鬆，身體強度差，最適合的運動是水上運動療法。

陳福士說，他的研究發現，糖尿病人在飯後約一小時，就可以開始運動，這次臨床運動處方實驗中，參與的三十五名患者分成兩組，每週到花蓮醫院水療池進行運動治療二次，包括熱身、全身肌肉運動、漂浮放鬆，全程約半小時。

水療池條件也要精密控制，水深一點二公尺，水壓可以幫助靜脈血回流，水的浮力加上水溫控制在三十八度，能幫助身體副交感神經達到放鬆狀態。

陳福士說，糖尿病患血液血紅素因為「糖化效應」，導致攜帶營養、氧氣的能力降低，而身體經過運動治療，產生新的血紅素，需要長達三個月時間才能看出效果，目前治療一個月，初步成效是患者血壓獲得控制，未來也將持續追蹤。

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