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進入【網路謠言破解】心臟保護方法
我有心臟病，難道之後就不能夠游泳了嗎？ （本報資料照）
記者吳書緯／報導
謠言1︰有心臟病就不能運動？
解答：錯！除了急性心肌梗塞或心臟衰竭的當下，心臟病患是可以運動的。
許多心臟病患者時常以為自己不能夠再運動了，但其實心臟病患者可以進行適度的運動，臺北市立聯合醫院心臟血管內科專任主治醫師黃賢正提到，除了急性心肌梗塞或是心臟衰竭的當下，大多數的心臟病患者可以進行適度的運動，運動對身體健康有許多好處，例如增加肌耐力，改善心肺功能，達成新陳代謝，運動也可以減重，同時降低血糖、降低膽固醇，提升好的高密度脂蛋白，對於維持心臟的健康也有益處。
不過，黃賢正也強調，心臟病患在進行運動之前，務必要跟心臟科醫師或復健科醫師討論運動的內容及時間長度，以免適得其反。
謠言2︰只有肥胖的人才會得心臟病？
解答：錯！瘦的人也會得心臟病。
有一說是身材肥胖的人才會得心臟病，心臟科醫師黃賢正表示，瘦的人也會得心臟病，因為若是血糖、血壓與血脂出了問題，就有可能得到心臟病，不論胖瘦皆是，而且若是「又瘦、又高且手腳又長」的人，更有可能是「馬凡氏症候群」的族群，馬凡氏症候群是一種結締組織的疾病，會使血管內壁比較容易剝離，主動脈剝離在心臟的話，就會變成心肌梗塞。
不過黃賢正提到，身材肥胖的人，因為血脂肪增加，同時三酸甘油脂比較高、再加上血糖高，使得心血管疾病的風險，確實會比身材正常者增加一些。
謠言3︰吃心補心？
解答：錯！動物的心臟吃太多反而會有害健康。
民間有一種說法「吃心補心」，相傳食用動物的心臟，對於人的心臟會有助益。臺北市立聯合醫院心臟科醫師黃賢正提到，透過食用動物的心臟，攝取到其中的胺基酸，或許對人的心臟是有些許助益。
不過，以目前西醫的觀點，吃動物的心臟對於人體有無實際的益處，目前還很難說，但吃多了對身體絕對沒有好處，因為動物的心臟帶有許多油脂，內含的膽固醇偏多，當人體攝取的膽固醇過多，會讓血管堵塞造成血管硬化。而想靠飲食來「補心」，可以靠著少吃甜食、別吃太多鹽，以及少吃紅肉類的油脂來達到。
謠言4︰裝了心臟支架就能一勞永逸，完全恢復心臟機能？
解答：錯！裝了心臟支架並非一勞永逸的方法，仍要持續保養身體。
心臟支架的發明，對於心臟治療的成效變好，甚至有許多人覺得只要裝了心臟支架，就能一勞永逸，心臟的機能就會回到從前，但心臟科醫師黃賢正說，裝了心臟支架只是保護受損的血管段，對於心臟並不會有完整的保護，縱使心臟機能完全恢復，但是能維持多久也是一個問題。
針對心臟支架的作用，黃賢正以隧道崩塌作為比方，心臟支架就像是將隧道裡崩塌的路段支撐起來，但不代表其他路段之後不會崩塌，同理可證若是人裝了心臟支架，造成心臟病的危險因子仍存在，若生活作息依舊不佳，難保心臟不會再次發生問題。
吃動物的心臟補心，咁無影？（記者陳宇睿／攝影）
是不是我變成瘦子，就不會得到心臟病了？（記者陳宇睿／攝影）
聽說只要裝了心臟支架，就能一勞永逸？ （本報資料照）
