鄭人碩示範使用「史密斯機」舉重，訓練手臂肌肉。（記者王文麟／攝影）

記者吳琬婷／專題報導

記者王文麟／攝影

鄭人碩近年來愛上健身運動，平均每週4天到健身房報到，為的是維持電影小生的標準精實身材，農曆新年到，餐餐大魚大肉少不了，隱藏著體重上升、身材走樣的危機，但鄭人碩並不擔心，他笑說：「一年就過年一次，家人難得團聚，忌口就沒意思了！」豪氣稱「吃胖了再減就好」，他也特地現身平時運動的健身房，示範幾招甩肉增肌的健身動作。

談起開始健身的契機，鄭人碩透露在2012年拍攝電影《暑假作業》時，導演張作驥要求他為角色增胖近20公斤，拍完之後為了快速恢復身材，就聽從朋友的建議，以健身搭配飲食控制，半年後就瘦回來了，但他無奈說：「結果我好不容易瘦下來，導演的《醉．生夢死》又要開拍了，他又再叫我吃胖回去。」於是電影拍完，他又再重回健身房甩肉，來來回回去了不少次，如今健身也變成了一種習慣。

鄭人碩今年在賀歲片《角頭2：王者再起》擔綱男主角，片中有不少逞兇鬥狠的打鬥戲，問他拍片前是否有特別練壯身材，他竟表示：「我一開始有自主訓練，但顏正國導演一看到我變壯，就不准我健身耶！」原來是顏正國認為，鄭人碩的角色是大哥接班人，夜生活應酬多，不可能會有好身材，還跟他說：「我們是拍寫實電影，不是拍偶像電影。」所以鄭人碩拍《角頭2》不但沒變瘦，還為了要符合夜夜笙歌的形象增胖3公斤。

鄭人碩示範使用「羅馬椅抬腿」，訓練下腹部肌肉。（記者王文麟／攝影）

鄭人碩近年來積極健身，維持電影小生的標準身材。（記者王文麟／攝影）

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