自由健康粉絲團
離開
進入眼睛過敏淚汪汪 中醫調理再現明眸
▲美眸減敏茶。（照片提供／陳瑩陵）
文／陳瑩陵
曉芳（化名）是百貨公司專櫃小姐，有一雙美麗的大眼睛，但是最近眼睛突然奇癢無比且佈滿血絲，甚至還一直淚眼汪汪，連濃濃眼妝都無法遮掩，甚至還讓她的眼睛更不舒服。
淚水過多讓她很困擾，眼科醫師告訴她，鼻淚管通暢，認為眼睛症狀跟過敏性結膜炎相關。因曉芳本身也有過敏性鼻炎病史，最近症狀也更嚴重，因此她轉到中醫門診就醫。
中醫眼科古籍對於過敏性結膜炎症狀的相關記載，包括「目癢極難忍」，形容眼睛非常癢的狀況。中醫認為與「肝經虛熱」或「風邪上擾」相關。「肝開竅於目」，虛熱則是形容類似眼睛慢性發炎的症狀，像過敏產生的眼睛紅、血絲多的情形。
「風者，善行數變」，從風的特性，形容癢的症狀可能會突然發作、難以預測；風邪則是形容症狀與外來的刺激相關，包括空氣品質、氣溫變化等，造成眼睛癢的情形。因有過敏體質的人出現症狀常和氣候變化、外來刺激、生活作息等息息相關，因此中醫治療主要是透過「祛風邪」或以「清肝經虛熱」下手，讓眼睛癢、眼睛紅的情形得到緩解。
《黃帝內經》提到養生之道必須「法於陰陽，飲食有節，起居有常，不妄作勞」，中醫養生特別重視順應四季變化。最近清明節氣剛過，氣候逐漸暖和，但是早晚氣溫溫差非常大，忽冷忽熱，白天正午時分可能熱到要穿短袖，晚上卻又會突然變冷，許多有過敏性體質的人很容易在這個時期發作過敏症狀。民眾一定要格外注意身體保養的工作。
如果特別容易有眼睛癢、鼻子癢等過敏症狀者要避免吃烤、炸、辛辣的食物，像炒花生、堅果類食物較為燥熱，必須少吃為妙，以免火上加油。
春天氣溫變化大，兼有虛熱體質引發的過敏症狀如眼睛癢、眼睛紅等症狀，可以適量飲用「美眸減敏茶」，有祛風熱、兼清肝熱的作用。過敏症狀若反反覆覆、或比較嚴重者，建議透過中醫的望、聞、問、切四診合參，結合中醫從裡到外的調理方式，以便能夠從根本著手，儘早改善，提升生活及工作品質。
（作者為彰化基督教醫院中醫部主治醫師）
《健康小叮嚀》自製美眸減敏茶
◎藥材：菊花2錢、薄荷1錢、桑葉1錢
◎作法：
●可用600c.c.的熱開水直接沖泡，放置約10分鐘，等味道出來後，即可飲用。
●或用1000c.c.的水，放入藥材，大火煮開，轉中火約5分鐘後關火，放到合適的溫度即可飲用。
●適用對象：春天氣溫變化大，因為過敏體質引發的眼睛癢、眼睛紅等兼有虛熱證的人適用。有祛風熱、兼清肝熱的作用。
（陳瑩陵）
發燒新聞
網友回應