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進入下課時間卅分 新學期拚健康
延長下課時間後，小朋友可以作體操、走走路、跑跑步，有助生長發育，也比較不容易近視。（資料照，記者黃立翔攝）
〔記者李文儀／綜合報導〕為加強學生的運動習慣，教育部通令全國國中小調整課間時間，下課時間可由現行十分鐘延長為最多三十分鐘；高雄縣、台北市、高雄市等許多縣市均已表示支持，這學期起就把早自習或第一節下課等時間縮短，延長上午或下午第二節下課為十五到卅分鐘，希望每位學生每天至少運動卅分鐘。
六成學生無運動習慣
教育部體育司長簡明忠表示，台灣學生約有五成未達健康體位標準，高達六成的學生都未養成規律運動習慣，教育部推動「快活計畫」，希望加上每週兩節、約九十分鐘的體育課，每個學生每天至少運動卅分鐘，每週累積二百一十分鐘的運動時間。
除高雄市於近日率先宣布國中小全面延長第二節課間休息時間為二十分鐘，根據教育部昨日初步統計，高雄市、雲林縣、嘉義市、嘉義縣、台南縣、高雄縣也都表示支持陸續開放中小學改變課間時間，台北市、彰化縣對國小統一規定，其他縣市則多開放由學校自主決定。
以台南縣為例，國小將早自習時間減少十分鐘，將第二節下課時間延長為卅分鐘，上午十點到十點半為課間活動時間，或安排在下午兩點五十五分到三點十分。
不會影響到正常課表
第二節下課時間延長為十五到卅分鐘，到底要做什麼？簡明忠說，可以全校、全年級或各班為單位，由老師帶領在室內或戶外作運動，並以簡易可行的器材或徒手操作的運動為主，像健身操、快走操場、毽子遊戲、簡易球類運動，或是伸展操、毛巾操、簡易瑜伽、護眼操等。
像台南市就建議各校可以整班跑步、新式健康操、樂樂棒球、跳繩或球類活動為主；屏東縣推薦健康操、舞蹈及跳繩；花蓮縣也建議健身操、帶動唱等；台南縣還要求各校讓學生攜帶毛巾或衣物，在運動後擦拭汗水或更換，以免學生一早運動完，整天上課一身臭汗。
教育部長杜正勝指出，課間時間調整不會影響到正常課表，只是將過去平均分散的下課時間，改為有的長一點、有的短一點，短時間可以讓學生上個廁所，長時間就可讓學生運動，如果學校要安排放學前作運動也可以，讓課間時間靈活運用。
