自由健康粉絲團
離開
進入臉部要抗老 愈早保養愈好
▲注意防曬、清潔、保濕有助減緩皮膚老化；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（照片來源：PIXTA）
文／林靜芸
美國整形外科醫學雜誌的論文報告，40至50歲拉臉的病人，術後平均可以維持20年；50至60歲拉臉的病人，術後平均維持10年；60歲之後才作拉臉的病人，術後維持小於10年。
美國梅約診所的長期追蹤發現，拉臉的病人平均壽命比一般人多了10年。
這兩篇報告指出一個重點，年輕的外表有助生活品質與生命長度，而且愈早保養的效果愈好。
臉部老化包括：結構性（例如太陽穴及眼窩凹陷）、表情（例如魚尾紋、楊婆婆紋）、皮膚狀況（例如細紋斑點），以及頸部的火雞脖子、脖紋等；老化的臉給人滄桑、疲累、生氣、鬱卒的印象。臨床觀察雙胞胎，如果生活際遇不同，臉部老化的速度也不一樣。
◎僅就各種臉部老化的原因分析，及預防方法：
●皮膚：皮膚老化有內在及外在的原因，內在與遺傳有關，外在與紫外線、環境有關，平常須注意防曬、清潔、保濕。
值得提醒的是血糖控制不良，膠原蛋白糖化皮膚容易鬆弛，而香菸的尼古丁影響皮膚屏障的完整性，容易產生細紋，最好儘早戒菸。
●骨骼：老人的頭骨上下變短，左右變寬，前後變長，尤其臉部長度及凸出度減少，使臉部顯老，應該儘早牙齒保健，存骨本預防骨質疏鬆。
●筋膜：筋膜源自骨骼，透過肌肉、脂肪至皮下固定臉部結構。年輕人的筋膜富有彈性，老人的筋膜鬆弛，造成臉部區塊化產生眼袋、印第安紋。預防筋膜鬆弛應避免忽胖忽瘦或是壓力造成筋膜彈性疲乏。
●地心引力：這是老化的一個原因，應該注意休息，避免過勞。
●軟組織消風：深層脂肪萎縮是老人臉部瘦削的原因，最好注意營養，預防肌少症，避免失眠及劇量減重。
（作者為聯合整形外科診所院長）
發燒新聞
網友回應