想瘦 多交朋友就行
2011/09/07 21:29
〔即時新聞/綜合報導〕再也不用靠克制自己不吃或瘋狂運動來減肥了!美國俄亥俄州立大學(Ohio State University)一項研究發現,只要生活維持忙碌,並且努力交友,便會讓人們維持苗條身材,根本不需要刻意瘦身。
研究人員從白老鼠身上發現這項可能,研究顯示,若將老鼠放置在必須「交談」和進行「社交」的環境當中,即使吃得比較多,但相較於其他放置在「無鼠」環境下的老鼠,腹部的脂肪仍少很多。
關鍵就在於棕色脂肪(brown fat)和白色脂肪(white fat),研究人員表示,棕色脂肪能夠燃燒卡路里進而產生熱量,白色脂肪則會儲存卡路里,而白色脂肪和棕色脂肪的關聯性在於棕色脂肪若「曝露」於寒冷氣候下一段時間,便會轉變為白色脂肪,人也因而變胖。
換言之,若人體能夠保持高度體溫,便能將白色脂肪轉換成棕色脂肪,研究人員表示,研究中他們除將老鼠置於需要「社交」的環境外,也讓老鼠進行「運動」,例如踩車輪或玩玩具,他們也發現老鼠能夠將較多的白色脂肪轉換成棕色脂肪,進而維持苗條體態。