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進入中市刑警12小時完攻大坑12條步道 山友：上班壓力很大嗎？
中市大坑山區有12條登山步道，難易不同。（記者許國楨攝）
〔記者許國楨／台中報導〕高手在警界！台中市大坑山區有12條登山步道，因難易不同讓民眾視能力攀登健身，但一天完攻所有步道卻鮮少有人敢輕易嚐試，中市一名刑警最近花了12小時完攻，還列出「大坑步道全餐攻略」在登山群組分享，有人說「你是超人」，也有人說「上班壓力很大嗎？」...他則坦認，「真的累的跟狗一樣」，令人莞爾。
大坑有豐富天然資源及不同特色登山步道，每月遊客人數都超過20萬人次，但12條步道各有特色，觀旅局也依難易度不同分為親子級（6、7、8、9、9-1號步道）、休閒級（5、5-1、10號步道）、健腳級（1、2、3、4號步道）；但一天完攻所有步道難度頗高，因此鮮少有人敢輕易嚐試。
台中市一名有百岳程度的張姓刑警，最近即偕同兩位同事挑戰，結果從清晨5點開始到傍晚5點，最後只有他花了12小時走了約16公里完攻，為此製成「大坑步道全餐攻略」在相關登山群組分享。
1、驅車前往2號步道前停車場，由2號步道起登，連接5號步道走到3號步道下切出登山口，再走產業道路經中正露營區由4號登山口起登，到達頭嵙山後再走5號步道到五（黑）松亭下切5-1號步道，再由5-1走到5號步道登山口起登，由1號步道下至登山口，走產業道路回2號步道登山口完成A餐（1~5-1）行程。
2、約中午小歇用餐後再驅車前往B餐（6-10號步道），由9號步道起登，到9-1下切至10號步道登山口起登，行走到9、10號步道接口9號步道再沿6號步道下切接7號步道，7號步道走到8號步道時，8號步道走來回後再接回6號回觀音亭休息，最後再由9號步道下山完成大坑一日全餐。
有山友說，平常若走難度較高的1、2、3、4號步道，一天頂多3條就算很強，能夠一天完攻只能說很強，也有人說「上班壓力很大嗎？有必要虐待自己，山不會跑掉」、「你是妖獸都市的成員」，張員則說，就是因為山不會跑，那就讓人來走，自我挑戰征服後就只剩累跟很爽可以形容。
但他也提醒民眾，不要小看大坑步道，真的要挑戰一日完攻還真的是需要體力及耐力，尤其是記得隨即補充水分防止體力及汗水大量流失，走木棧道時也要注意姿勢才不會傷膝蓋，最重要的是平日就要維持訓練，否則不建議輕易嚐試。
圖為大坑登山步道導覽圖。（記者許國楨攝）
中市有刑警12小時完攻大坑12條步道，群組引起討論。記者許國楨翻攝）（記者許國楨攝）
圖為難度較高步道。（記者許國楨攝）
圖為難度較高步道。（記者許國楨攝）
登山步道涼亭常有山友聚集討論心得。（記者許國楨攝）
中市大坑山區有12條登山步道，難易不同。（記者許國楨攝）
