離開
進入美國研究：每天刮舌5秒除食物殘渣 能延遲老化
美國醫學專家布萊恩表示，使用刮舌器去除壞菌能延緩老化，牙刷雖然能夠去除舌頭上的食物殘渣，卻只能移動到一旁。（情境照）
〔即時新聞／綜合報導〕美國醫學專家納森‧布萊恩（Nathan Bryan）日前根據研究表示，只要維持口腔內細菌的平衡，便能延緩老化，方法十分簡單，每天只要5秒，透過「刮舌器」便能達成。
根據《每日郵報》報導，在人的口腔當中，有超過200不同種類的細菌，上頭的細菌分為好菌及壞菌，好菌能夠產生一氧化氮，修復受損或老化的細胞。而德州貝勒醫學院的分子醫學專家布萊恩教授表示，只要使用「刮舌器」，每天5秒，便能將食物的殘渣清除，以利於好菌生成。
布萊恩教授說：「我們舌頭上的細菌，包辦了人體約莫一半的一氧化氮生成，刮除舌苔，能夠保持好菌的多樣性。」而一氧化氮能夠延緩老化的原因，是因為他能夠延緩染色體中端粒、細胞內的粒線體以及幹細胞等的老化。
有些專家提到，刮舌不只能延緩老化，還能夠去除口臭，有許多口臭是因為舌頭上的細菌所致。專家也提醒，牙刷雖然能夠去除舌頭上的食物殘渣，卻只能移動到一旁，透過刮舌器才能完全去除。
