2018/05/23 08:34
〔即時新聞/綜合報導〕一般沒有相關疾病的男性都可以勃起,但要如何達到最佳勃起狀態呢,日本AV男優清水健說出他的3個日常功課。
清水健在推特表示,時常有人問他,要吃什麼保健食品才能有助於勃起,因此他會不斷地在推特進行教學。清水健指出,保健食品只是輔佐,對於勃起而言,最重要的仍然是飲食、睡眠與鍛鍊。
清水健指出,鍛練方面,深蹲是一個好辦法,至於飲食,花椰菜、山藥、酪梨、牛肉、青魚都相當有效果,最後就是充足的睡眠。
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