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    天冷穿暖避免感冒?!醫生:戴口罩才有效!

    面對寒冷天氣不僅要做好保暖,若想預防感冒,更別忘了戴上口罩!(記者陳宇睿攝)

    面對寒冷天氣不僅要做好保暖,若想預防感冒,更別忘了戴上口罩!(記者陳宇睿攝)

    2018/01/29 07:30

    〔記者萬玟伶/台北報導〕感冒是因為「天氣冷」導致的嗎?台北醫學大學附設醫院耳鼻喉科主任洪士涵解釋,其實寒冷並非導致感冒的原因,飛沫傳染才是病毒傳染途徑,若想預防感冒,建議出入公共場所時都要戴上口罩,才能有效避免。

    長久以來都有「天冷、吹到風就感冒」的說法,可能是因為感冒好發於季節變化、冷熱交替之時,但其實溫度偏低的氣候適合病毒活躍發展,才是造成感冒真正關鍵。台北醫學大學附設醫院傳統醫學科醫師唐佑任說明,在乾燥冷空氣之下,病毒繁殖很快,人體也會因血管收縮的關係造成免疫細胞減少,讓病毒有機會附著在黏膜細胞上,快速侵犯人體;一旦有人出現咳嗽、打噴嚏等感冒症狀,更會加重空氣中的病毒濃度,感冒自然容易擴散。

    至於「不吃藥,讓身體自癒、藉此提升免疫力」也是常見說法,對此洪士涵表示,感冒癒後的確會產生抗體,但只針對該病毒且一段時間就會消失。一旦感冒,最重要的是要擁有充足睡眠,讓免疫系統對抗病毒,進而痊癒。若有嚴重的咳嗽、鼻塞症狀,導致難以入睡,則可請醫生開藥,緩解症狀、讓自己休息,避免免疫力因睡眠不足而下降,進而拉長痊癒時間,因此藥物在特殊時候有其必要性。

    此外,一般人也會在感冒時勤喝熱水,但對於喉嚨痛、扁桃腺發炎的患者,熱水緩解症狀的效用極小,且若是腎臟不好的患者,喝了太多熱水,反倒會破壞體內水分與電解質的平衡,並加重腎臟負荷。洪士涵表示,喝熱水確實能舒緩流鼻涕、生痰等症狀,但也可以「吸取蒸氣」的方式替代,來改善鼻黏膜腫脹症狀,進而減少鼻涕、讓身體舒服,症狀緩解了,身體也會恢復得快。

    不論醫師開的藥或成藥,作用都是緩解症狀,並非抗病毒藥物,主要還是靠多休息,讓免疫系統對抗病毒自癒。(記者陳宇睿攝)

    不論醫師開的藥或成藥,作用都是緩解症狀,並非抗病毒藥物,主要還是靠多休息,讓免疫系統對抗病毒自癒。(記者陳宇睿攝)

    感冒時勤喝熱水,雖可舒緩流鼻涕等症狀,但腎臟不好的患者需避免飲用太多,以免加重腎臟負荷。(記者陳宇睿攝)

    感冒時勤喝熱水,雖可舒緩流鼻涕等症狀,但腎臟不好的患者需避免飲用太多,以免加重腎臟負荷。(記者陳宇睿攝)

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