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進入小心越按摩越嚴重！ 物理治療師教你2招擺脫「人體氣象台」
想要擺脫風濕，可別只是傻傻的酸痛部位硬揉。（授權：三個字sunguts）
〔影音新聞／綜合報導〕每當天氣即將變化，全身上下就像「人體氣象台」一樣，用痠痛來向你預告嗎？為了緩解不舒服的感覺，這時候往往想要去坊間按摩，但小心囉！錯誤的按摩方式，反而是導致情況更加嚴重的元兇！
根據物理治療師三個字sunguts表示，換季時身體發痠、不舒服，其實就是俗稱的「風濕」，風濕的成因有許多不同說法，主要是因為發炎的肌腱、肌肉癒合之後，長出較為沒有彈性的組織，稱為「沾黏」，而這些部位與周圍健康的組織黏在一起，會導致健康組織也跟著沒有彈性，因此容易感到疲勞痠痛。
想要解決風濕很簡單，其實熱敷就有效，只是這個方法維持的時間不長，因此物理治療師傳授了簡單的按摩方式，來讓我們獲得舒緩。而這裡說的按摩，並不是要你往疼痛的地方槌槌打打，他表示，這種往患部用力按壓的方式，反而會讓你的疼痛加重，因此採用像推土機一樣的「橫向按摩」，會是比較好的方式。
看了物理治療師教導的影片之後，下次痠痛時可別再傻傻的用力按壓囉，小心不僅沒有獲得舒緩反而讓痠痛加劇啊！
