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進入減掉一個人！小胖哥甩肉55公斤變型男
減掉一個成人的體重！任柏勳甩肉逾55公斤變型男。（記者蘇孟娟攝）
〔記者蘇孟娟／台中報導〕27歲的任柏勳原本體重達142公斤，靠運動及飲食控制，以不到一年時間甩掉一個成人的體重，減重逾55公斤的他變身型男，今日被台中市衛生局封為年度「減重達人」。
衛生局今日舉辦「腹平減重樂台中」成果發表會，年度減重達人任柏勳帶著昔日超有份量的人形立牌現身時，成全場焦點。
事實上，任柏勳在成果發表體重計算截止日時，原甩肉55公斤，持續瘦身的他實際體重已瘦到80公斤，整整甩肉62公斤之多。
任柏勳以前吃東西不忌口，三餐之餘還有下午點心、還天天宵夜，體重雖飆破百公斤，年輕的他不以為意，直到健檢出現紅字，甚至有天照鏡子，突然「討厭自己」，下定決心改變。
他這一改變，竟是以不到1年時間甩掉1個成人的體重，很多人好奇他怎麼辦到的？
運動醫學系畢業的任柏勳，靠著專業知識，把握一天吃下的熱量小於消耗熱量的飲食原則，運動則是多元化類型，一發現體重下降變慢時，就改變運動型態，例如本來游泳就改成慢跑等，避免身體「運動疲乏」。
他強調，自己的瘦身之道並不是一味節食，只是吃得清淡，例如肉類只吃雞胸肉、而且是水煮肉，頂多拌個黑胡椒，以及大量的膳食纖維等，他說，相關資訊其實衛福部的網站都查得到。
他不諱言偶爾還是有嘴饞的時候，除了下忍功外，真的忍不住時，他就把想吃的東西一口氣買來，然後每樣都只吃個幾口，其餘的就送廚餘桶，讓自己心理滿足一下，或是餓得受不了時，就去睡覺或喝水、或外出跑步轉念。遇到想懈怠時，他還會跑健身房，「看到週遭年紀相仿的年輕人身體都有線條，就有動力了」。
身高173公分的任柏勳減掉一個成人的重量後變型男，他說，「減肥真的就只是堅持而已」，他的終極目標盼再瘦到70公斤。
