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進入足踝疼痛打球就腫 「PRICE」加速療效
2015/06/17 18:19
〔記者何宗翰／新竹報導〕32歲張姓男子在科學園區做研發設計，某次打球時爭奪籃板球時，著地不甚扭傷腳踝，痛到無法走路，腳踝腫痛又瘀青經過冰敷、照X光、整骨等治療，3個月後覺得有改善，再與朋友相約打籃球，沒想到腳踝又腫起來，經復健門診評估，進行物理及運動治療後已改善。
台大醫院新竹分院復健部醫師何宇淳指出，腳踝扭傷當下的處理會影響日後的功能，處理的口訣為「PRICE」。Protection保護，避免腳踝關節囊及韌帶受傷加重，可使用副木、護具或石膏板固定；Rest休息，停止目前的活動及減少走動，必要走動時要用拐杖。
Ice冰敷，在受傷起24到48小時內，間歇使用冰水袋冰敷15到20分鐘；Compression壓迫，使用彈性繃帶向心纏繞以消除腫脹，也有保護固定的功效；Elevation抬高，抬高腳踝以消除腫脹。足踝扭傷後，主要治療的原則在於消腫止痛，及避免組織受傷加重，越早消腫，日後的功能恢復將會越好。
慢性腳踝疼痛的原因複雜，台大醫院新竹分院復健部主任陳文翔表示，張男腳踝疼痛的原因可能包含對受傷程度沒有完整的檢查評估，貿然接受不適當的治療，例如整骨，太早回去做競賽型的運動，以及關節囊及周圍韌帶受傷後導致本體感覺的下降，腳踝反覆扭傷，造成慢性的關節不穩定現象。
陳文翔表示，台大醫院新竹分院七月將設立「足踝疼痛特別門診」，強調整合性的照護，從問診、檢查、評估、治療、衛教採取連貫性的服務，也將提供創新式的治療項目，包含超音波導引注射、高濃度血小板血漿注射及震波治療。
