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進入想避免中風？那就定期捐血吧
血液存庫不足，台北捐血中心呼籲民眾挽袖獻熱血。（資料照，記者王善嬿攝）
〔即時新聞／綜合報導〕全台血庫鬧血荒，庫存中的血液安全存量僅剩不到5天。台北捐血中心呼籲民眾踴躍捐獻熱血，台北捐血中心謝輝和醫師也特地為民眾對於捐血的迷思與疑問詳細解惑。
不少民眾認為捐血有助於減肥，但實際上並無相關醫學文獻能證實此說法。謝醫師表示，從台北捐血中心的數據顯示，定期捐血人對碳水化合物消化較快，應該有助於體重的控制，但可能是因定期捐血人本來就比較注意健康，因此有良好的飲食和運動習慣，而有較佳的體重控制效果。
也有民眾認為捐血後應進補，但醫生則是說明，捐血並不會影響健康，因此捐血後只需保持原有的飲食習慣即可，原則上不太需要額外補充。
另外，對於民俗療法「放血」可預防中風一事，醫師則稱1997年美國內布拉斯加州大學研究發現，有捐血習慣且不抽菸、多運動的人，中風風險較低。不過，手指放血的血量與捐血相差甚遠，因此無法降低血液中的鐵蛋白含量。
若想透過捐血降低中風和心肌梗塞的風險，醫師建議，除了養成良好的飲食和運動習慣，也鼓勵民眾定期捐血。但每捐一次250c.c.需間隔2個月，捐500 c.c.則需隔3個月。
