湯圓熱量驚人! 吃1顆要走20分鐘才消耗
衛福部國民健康署針對市售湯圓進行熱量調查,結果發現包餡湯圓的熱量相當驚人,平均吃掉一顆要花20分鐘走路才能將熱量消耗完畢。(資料照,記者陳韋宗攝)
〔即時新聞/綜合報導〕最近氣溫溜滑梯,不少人都會來碗熱呼呼的湯圓暖暖身子。不過根據衛福部今日公布的市售湯圓熱量調查結果,民眾吃湯圓可得節制一點,因為吃下一顆包餡湯圓,必須要走20分鐘的路才能把熱量消耗。
冬天一到,許多民眾都會煮湯圓來吃,尤其是包餡湯圓,不論鹹的甜的,都受到男女老少喜愛。衛福部國民健康署針對市售湯圓進行熱量調查,結果發現,包餡湯圓的熱量相當驚人,不管是花生還是芝麻口味,吃下4顆就等於一碗白飯,約280大卡,平均吃掉一顆要花20分鐘走路才能將熱量消耗完畢。
而鹹湯圓有鈉含量過高的問題,熱量也不容小覷,100公克就有298大卡,吃下一顆也要走17分鐘才能消耗。