離開
進入含糖高恐造成肥胖 專家︰果汁不是健康飲料
健康專家警告，許多家長把果汁視為健康的飲料，而讓孩子毫無節制的飲用，卻導致青少年的平均糖分攝取量，比建議量多出40%。（圖片擷取自每日郵報）
〔即時新聞／綜合報導〕英國的健康專家警告，許多家長把果汁視為健康的飲料，而讓孩子毫無節制的飲用，卻導致青少年的平均糖分攝取量，比建議量多出40%；專家指出，真正適合兒童的飲料只有水和牛奶，
倫敦大學國王學院的桑德斯教授（Tom Sanders）指出，多數家長都知道可樂等碳酸飲料對人體有害，卻總是誤以為果汁很健康；事實上，果汁中的糖分是導致人們肥胖的一大原因，也可能是糖尿病和心臟疾病的元兇。
專家指出，就算是天然的柳橙汁，對人體的壞處也不亞於人工添加糖的飲料。一杯250毫升的柳橙汁，含有約7茶匙的糖分，約115大卡的熱量；而一罐可樂的熱量則大約是139大卡。
擔任英國政府首席健康顧問的牛津大學教授傑伯（Susan Jebb）建議家長，在孩子斷奶後就應該只讓他們喝水和牛奶，所有的含糖飲料都應該被禁止。
