小美壓力大、搬重物、打電腦姿勢又不良，竟成「虎背熊腰」。（亞洲大學附屬醫院提供）

記者蘇金鳳／台中報導

30歲「小美」平時工作忙碌、壓力大，常不自覺聳肩，加上搬重物、打電腦姿勢不良，導致肩膀肌肉越來越突出，瘦小身軀竟成「虎背熊腰」，曾被虧「大隻妹」，在諮詢醫師後施打肉毒桿菌，立刻覺得肩頸痠痛感大幅舒緩。

緊張不自覺聳肩 上斜方肌太發達

亞洲大學附屬醫院整形外科主治醫師鄭旭棠表示，肩膀兩側的「上斜方肌」是由兩塊三角型扁平狀的肌肉，由頸部連接到肩膀，共同形成斜方型的四邊形，負責掌控舉手及聳肩的動作，若是此處肌肉過於發達，肩膀就會隆起，出現類似小山坡、虎背熊腰的樣態。

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鄭旭棠表示，因患者兩側的上斜方肌太過發達，造成肩膀兩側腫得像小山丘一樣，詢問得知其肩頸腫痛情況已經持續10多年，嚴重影響到工作以及生活，過去曾試著透過瑜伽、矯正帶、按摩改善，但效果不彰，讓她相當苦惱。

鄭旭棠指出，肉毒桿菌素在醫學上已經有相當多的實際應用，除了疼痛治療之外，醫美上常使用在改善臉部動態皺紋、咬肌肥大、方正的國字臉，或是修飾腿部肌肉線條、改善小腿粗壯等問題。

在評估小美的症狀，將肉毒桿菌素注射在斜方肌部位，讓局部肌肉放鬆、減少肌肉肥厚，不僅可以緩解長期肩頸痠痛，讓該處肌肉體積變小，肩線變得更修長柔和，當天注射後，小美立刻覺得兩邊的肩頸疼痛幾乎改善9成。

鄭旭棠指出，患者必須要3-6個月施打一次，療程進行2-3次後再依據情況調整，肩膀肌肉放鬆後，後續也必須要矯正姿勢，盡量避免聳肩，同時可以加強訓練背肌，維持肩頸線條。

長時間低頭滑手機、在電腦前工作、習慣性聳肩，以及坐姿不正確等情況，長久下來，上斜方肌便日益發達，鄭旭棠建議民眾平時要注意姿勢，透過運動來放鬆肩頸部，若肩膀腫大疼痛情況日益嚴重，就需求診。

小美的左肩隆起。（亞洲大學附屬醫院提供）

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