▲如果孩子常會在睡夢中哭醒，需家長花點耐心找出原因；圖為情境照。
（照片來源：shutterstock）

文／蘇之婉

家中的幼兒，每晚可能會醒來2到4次，或翻來覆去，或半睡半醒而哭鬧，但是很快就可以再哄睡，父母可能都習以為常，但是有什麼狀況是應該注意的呢？

夜驚 睡醒後不會有印象

夜驚，較常發生在幼稚園和國小的年紀。在上半夜，孩子會突然大哭、躁動、心跳呼吸加速，看起來不太清醒，似乎在做惡夢，但怎麼樣也哄不停，大哭半個小時以上。想要叫醒孩子，反而會讓哭鬧更加厲害；隔天睡醒後問他，卻完全沒有任何印象，但精神會比較差。

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次數頻繁 需做腸病毒、癲癇鑑別

有些孩子每週都會發生，而且持續好幾年，讓父母都累壞了！甚至可能會被鄰居誤以為是家暴、虐待兒童，心理和生理的壓力真的很大。

◎需與腸病毒和癲癇做鑑別診斷

身體正常的孩子有可能會發生夜驚。平常應盡量養成固定的作息，白天別讓孩子太累。如果症狀特別頻繁嚴重，為了改善隔天孩子和父母的精神，就需要藥物治療。但是也要跟其他疾病做鑑別診斷，例如嚴重的感染或發燒。

最常見的就是腸病毒感染，如果一個晚上發生好幾次的嚴重哭鬧，就應立即就醫。

現在新冠病毒流行，兒童新冠病毒感染的主要症狀是發燒、咳嗽和腸胃症狀，目前並沒有統計顯示會增加夜驚的次數。如果夜驚伴隨有太過固定的動作模式，如手或腳有韻律的抽動，就要考慮是否有癲癇的可能。

◎養成良好的睡眠衛生習慣

最近疫情爆發，孩子都停課停學，幼兒可能因為哥哥姊姊的影響，減少了白天午休的時間，甚至比較晚睡。太累的結果就是很容易在下半夜做惡夢。醒來還可以詳細描述惡夢的內容。

如果經常做惡夢，就應檢討是否白天太過疲累，或者接觸太多刺激恐怖的電視節目。這種情形，只需在白天小睡，固定作息，就可改善。

（作者為台南蔡尚均小兒科診所醫師）

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