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健康網》手機調深色模式能護眼? 醫:實際上無效

2024/12/07 11:24

醫師表示,護眼模式只是「感覺上」減緩眼睛疲勞,實際上造成眼睛疲勞最大主因仍是長時間用眼;圖為情境照。(圖取自freepik)

醫師表示,護眼模式只是「感覺上」減緩眼睛疲勞,實際上造成眼睛疲勞最大主因仍是長時間用眼;圖為情境照。(圖取自freepik)

葉立斌/核稿編輯

〔健康頻道/綜合報導〕現代人的生活離不開手機,而有些人會以為「手機調暗一點」能保護眼睛,甚至下載app把畫面調暗,但真的有用嗎?和欣視光眼科診所醫師林于皓說明,這樣做會感覺眼睛比較舒服,但只是「感覺上」減緩眼睛疲勞,實際上造成眼睛疲勞最大主因仍是長時間用眼。

林于皓在臉書專頁「眼睛好朋友 - 和欣視光眼科診所」發文表示,手機螢幕是一種光學設備,可以理解成內部由很多小燈泡組成,由三原色光R、G、B去做調配出想要的顏色,如果需要藍色就會發藍色光,紫色光就紅色加藍色,而白色光需要3種顏色,所以全白的模式就需要3種全亮。

林于皓指出,護眼模式是黑色或是深色在顯色亮度上會比較低,體感上沒有原本白色底的刺激大,讓你「感覺」眼睛比較沒那麼疲勞。加上使用手機的距離,算是近距離用眼,讓睫狀肌長時間緊繃導致酸澀。

林于皓說,如果想要從根本的改善,除了使用深色模式外,控制用眼時數才是真的護眼。

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