鄭穎指出，眼下會浮腫，可能是因飲食過鹹、睡前喝太多水、睡眠不足，影響眼周血液循環所致；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕熬夜、用眼過度，要如何預防眼袋形成？整形外科醫師鄭穎在臉書專頁「整形外科 鄭穎醫師」發文表示，除了維持正常作息、用眼30分鐘就休息10分鐘等習慣；平時可多留意以下5個「眼周細微變化」，包含輕微浮腫、輕微皮膚鬆弛、細紋出現、眼下陰影（黑眼圈）、淚溝越來越明顯，有助於在眼袋突出前提早調整。

眼周5細微變化 提前留心眼袋形成

●輕微浮腫：眼下會浮腫，可能是因飲食過鹹、睡前喝太多水、睡眠不足，影響眼周血液循環所致。但如果已調整飲食作息，眼下還是經常輕微浮腫，則要留意眼下脂肪可能有下垂情形。

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●輕微皮膚鬆弛：研究表明，相比其他部位，眼睛皮膚的彈性天生較差。而當眼下皮膚開始變鬆，也要留意膠原蛋白逐漸流失，眼下脂肪一旦突起就會更明顯。

●細紋出現：當皮膚的膠原蛋白與彈性蛋白減少，就容易出現魚尾紋、眼下細紋。而皮膚也因為逐漸鬆馳，沒有足夠的力氣去支撐眼下的脂肪。

●眼下陰影（黑眼圈）越來越明顯：如果發現黑眼圈越來越深，有可能是因眼袋已突起，而加深了眼眶凹陷，在視覺上就會產生明顯陰影。

●淚溝越來越明顯：淚溝是下眼瞼與臉頰之間的凹陷區域；如果眼窩脂肪帶下垂，也會連帶加深了淚溝的深度，而顯得老態。

鄭穎表示，許多年輕人對「眼袋會提早出現」的事實感到震驚，聽到醫師建議動手術，也會擔心留疤、效果是否自然等問題。不少人會問，那可否用針劑微整形來改善眼袋？如屬於輕微眼袋，打玻尿酸確實有撫平眼下、年輕化效果。

不過，隨著玻尿酸被人體吸收、年齡增長，眼袋其實還是會持續變大。因此玻尿酸並不是解決眼袋的長久之計，想要「一勞永逸」地改善眼袋，還是建議做「無痕眼袋內開」手術。

眼袋無痕內開術 脂肪可平均分佈

鄭穎說明，無痕眼袋內開手術是從眼瞼做出切口，術後傷口能巧妙隱藏，有別於傳統眼袋手術是單純「取出」脂肪；無痕眼袋內開手術是將原本集中在眼下的脂肪「轉移」到淚溝處固定。使眼下的脂肪更平均地分佈，自然恢復好氣色。

然而，如果個案有很深的淚溝，使用眼下的脂肪不足以完全填平淚溝時，鄭穎就會建議適量回填自體脂肪，才能撫平眼下凹陷。而有些人是因為蘋果肌附近的脂肪流失、塌陷，使得眼袋看起來更明顯。透過「脂肪移位+填脂」，就能在移除眼袋的過程，填補自體脂肪來恢復眼周氣色、修飾臉部線條。術後只要維持良好作息，自然又年輕的效果便可維持10~20年

鄭穎提醒，眼睛容易洩漏我們的年齡。如果你還在用「年紀」區分何時該做好保養，就很可能年紀未到，就先「顯老」。如果發現自己有說不上的疲憊感，可先諮詢有無合適的方案。畢竟趁著眼睛皮膚彈性尚可的狀態下做手術，對個人的負擔更小，效果也很自然。

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