褚衍強指出，酸棗仁（如圖）是常見治療失眠的中藥材之一，在短缺情況下，或可考慮用其他藥材替代，如柏子仁、夜交藤、合歡皮、百合、纈草、五味子；（圖取自photoAC）

〔健康頻道／綜合報導〕自疫情中藥需求量大增，國內藥材開始大缺貨。中醫師褚衍強指出，除了一般的飲片之外，科學中藥缺貨的狀況則是更加嚴重。常用於治療失眠的「酸棗仁」，就是其一，酸棗仁常沖泡烹煮成飲品，新鮮乾燥者更富含膳食纖維、助消化。在短缺情況下，或可考慮用其他藥材替代，如柏子仁、夜交藤、合歡皮、百合、纈草、五味子。

褚衍強在臉書專頁「中醫安心講堂 褚衍強中醫師」發文分享，像是治膽胃不合的「溫膽湯」、穩定情緒的「柴胡疏肝湯」等20項主要用藥都名列缺藥榜。由於國內中藥材仰賴中國進口，短缺原因粗略歸納有2：供貨不穩、價格因素。像是治療失眠常用的酸棗仁湯，就因為產地在華北的酸棗仁炮製過程十分繁複，導致每台斤價格從800元，漲到近5000元。

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「酸棗仁」是常見治療失眠的中藥材之一，最早文獻記載為漢《神農本草經》：「酸棗仁味酸，平。主治心腹寒熱，邪結氣，四肢酸疼濕痺，久服安五臟。」因具養心、安神、治失眠效果，常被沖泡烹煮成「酸棗仁湯」、「酸棗仁茶」、「養心茶」。而新鮮乾燥的酸棗仁，還具有豐富膳食纖維，幫助胃腸消化。而在天然安神藥物匱乏下，以下或為可尋替代方案：

●柏子仁：養心安神兩者功效類似，但酸棗仁除養心亦可養肝；而柏子仁偏於養心。

●夜交藤：酸棗仁用於虛勞、虛煩不得眠，煩渴虛汗之症，主治睡眠障礙及多汗的情形；夜交藤為何首烏的莖藤，雖亦有養心安神之效，但效力遠不及酸棗仁。

●合歡皮：與酸棗仁都具養心舒肝作用，但合歡皮長於疏肝解鬱、悅心安神。適用於憤怒憂鬱所導致的煩躁、失眠多夢之症。

●百合：百合性微寒入肺經，既能清心安神，又能養陰潤肺，主治熱病後期、餘熱未清之虛煩失眠；陰虛有熱之心煩、驚悸不安。

●纈草：纈草在古希臘和古羅馬時期，就被當作一種幫助睡眠的藥物，歷史上很多國家的藥典都曾將纈草作為草藥收錄，《中國藥典》亦曾收錄一種中國纈草蜘蛛香（Valeriana jatamansi，別名馬蹄香）。自16世紀時，人們曾利用纈草製作香料治療失眠，被普遍認為是安眠藥物的替代療法。有時也被用作鎮靜劑，如：治療某些焦慮症苯二氮平的替代藥物。

●五味子：在安神斂汗方面，可使用五味子作為替代，但五味子安神較弱，酸棗仁斂力較強。

褚衍強也補充，值得注意的是，雖普遍研究認為，酸棗仁屬性天然，相較於「安眠藥、抗焦慮藥」具較低副作用。但2004、2010年兩項研究都發現，將富含多酚與類黃酮的棗類食物，餵食雌性老鼠時，似乎會減輕卵巢重量並抑制發情週期。故部份人認為，酸棗仁可能具有生育抗性，雖僅動物實驗，並不能推估已受孕婦女。但仍建議「近期有計畫懷孕」的女性朋友，應避免食用酸棗仁類製劑。

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